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1、练好基础，练习压腿和绕胯等基本动作。 2、练体能，爵士舞中有很多快速和讲求瞬间迅速发力的动作。 3、学习动作，看舞蹈视频，一个动作一个动作的练习

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我们都知道化妆行业入门的门槛并不高，对你的学历、你的年龄、你的性别都不会有这过高的要求，更不会要求你有什么化妆基础，零基础的小白也可以转行学习化妆，因为每一位化妆师都是从零基础学起的。当然想要学习影视化妆并不是随便学就可以学会的，要想真正的掌握非常优秀的、专业的化妆技术和知识，还是需要通过系统化的培训来学习的，才能真正的学好影视化妆。并且影视化妆是实操性很强的技术，不仅要学好关于影视化妆的专业系统的理论，更要注重实操性，这样子才能够把影视化妆学好。

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1. 要重视实践锻炼，重视传承，多实践，多理解 你不能通过阅读针灸来成为大师，就像你不能通过阅读足球书籍和期刊来成为一流的足球运动员一样。中医通过阅读可能更有帮助，针灸必须反复练习。历史上，除了《内经》外，关于针灸方面的详细著作和佳作寥寥无几，流传下来的绝密技术资料也很多，难以阅读。即使你看到了它们，如果没有专家的指导，你也不可能理解它们的秘密和意义。这就是传承的重要性。 2. 针灸技术传承的关键在于是否有客观指标可循 一些针灸师非常熟练，他们可以产生惊人的效果，但是你按照他的方法却做不出哪怕是接近他的效果，，因为主观感觉或多年的功夫是无法快速复制的。 3. 应注意历代针灸从业者所倡导的内容：“得气”或称“气至” 一代又一代的针灸从业者一再强调“得气”或叫“气至”是针灸的疗效的关键，我们应该重视，不要忽视，当代针灸同行发明了许多方法，名目繁多，有几家重视了“得气”这个关键内涵？ 4. 要从各个方面来判断针灸的效果 针灸有心里暗示、放松、“泛穴”效应，几乎所有类型的针法一开始会有一定的作用，但随着治疗的继续，各种方法的差异明显，针灸师的水平并不取决于前50%的疾病的疗效，而是取决于后50%的疾病需要多长时间才能治愈。

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