可以合理规划时间。高中生每天面临着大量的学习任务和作业，因此合理规划时间非常重要。可以制定一个学习时间表，将时间分配给不同的科目和任务，确保每个科目都能得到充分的关注。此外，要合理安排休息时间，避免过度劳累。

其次，寻找学习方法。每个人的学习方法和习惯都不同，因此要找到适合自己的学习方法。可以尝试不同的学习技巧，如制作笔记、做思维导图、参加讨论小组等，找到特别适合自己的方法，提高学习效率。

第三，寻求帮助和支持。面对文科学习的困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教问题，参加辅导班或寻找同学的帮助。此外，家人和朋友的支持也是很重要的，他们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过困难时期。

第四，保持积极心态。面对学习压力，保持积极的心态非常重要。可以给自己设定小目标，并逐步实现它们。同时，要相信自己的能力和潜力，相信只要努力就一定能够取得好成绩。

然后，放松身心。学习虽然重要，但也不能忽视身心健康。要给自己留出一些时间来放松和休息，可以进行一些喜欢的活动，如运动、看电影、听音乐等，让自己的身心得到放松和恢复。

总之，高中生学习文科虽然面临压力，但只要我们采取合适的方法和态度，就能够应对挑战。合理规划时间、寻找适合自己的学习方法、寻求帮助和支持、保持积极心态以及放松身心，这些都是缓解学习压力的有效途径。相信自己，坚持努力，你一定能够取得优异的成绩。