首先，让孩子养成在某一段时间内专注于做一件事的能力

比如，孩子在看书时，让孩子看完一本之后，再换另外一本；给孩子玩玩具时，不要一下子放一大堆玩具在孩子面前，可以和孩子说，只能在顺利搭完这个积木之后，才可以玩遥控小汽车。

其次，训练孩子善于“听”的能力，通过让孩子“倾听”的方式，来培养孩子的注意力

比如，坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在较短的时间内，能把故事复述完整。

和孩子谈事情，只说一遍，不要老是重复。有些家长对同一件事情或某一点要求，总要反复交代，久而久之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好、记住。这样的孩子在入学以后，听课会漫不经心，潜意识里以为老师也会像父母那样重复地讲。

较后，在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成

孩子越小，越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，要随其年龄渐大而逐步增加。

开始可以要求5分钟或10分钟；要求幼儿集中注意力去做的事情的难度和数量，亦应与时间要求相应。

竞思提示：如何去提高孩子的注意力水平，主要在于平时的训练，同时，家长要随时关注孩子，了解孩子注意力随着生活环境、心理因素等方面而发生改变，进而改善训练方法。