成都训练孩子注意力集中的方法
自我塑造方法
.一些学生在受到长辈的指责后,立即制定了一个宏伟的学习计划。事实上,这类计划在十分之九的案例中是无法实施的。有一天,当我学习英语的时候,我突然决定从读原著开始。结果,我借了世界著名的小说《马丁·伊登》,并向朋友们宣布,我要花一个月的时间才能读完这本书。结果,我无法完成一页,因为里面有太多的新词。后来,我选择了一个更温和的学习目标。首先,我从世界著名作品的缩写开始。结果,我读得越多,我就越感兴趣。我不再把英语看作是一次可怕的旅行。
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博沃思专注于青少年的认知能力训练,训练课程是由德韦克教授及其团队经过20多年研究,开发的成长型思维模式的课程。教师“心 态和动机”专业课程,老师介绍有关心理学和神经科学的发现。老师教授思维理论 在课堂的应用实践,使用特定的成长心态的教学策略。适用于不同年龄段的不同背景的学员,并反馈报告和数据分析模板,进行有效跟踪。
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①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
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锻炼自己注意力的方法:去闹市或是菜市场读书,当然是那种自己不太喜欢的书籍,就是让自己一直看书,不受周围环境的影响,最重要的是让自己心态放平和,坚持住,虽然很难,但是时间长了就好了。
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