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减少皱纹 “保持体重是关键。没有什么比体重的变化更能让一张脸显得老。随着年龄的增长，如果你能保持体重不变，你可以避免松弛的脸颊、脖子和喉咙，以及松弛的下巴。当你减肥的时候，你的脸颊会下垂，让你的脸变得更清晰——但是一旦你体重增加，脂肪就会跑到其他地方让你不安，比如你的胳膊或大腿。” 每天在防晒霜前涂上抗氧化霜或保湿霜。这样可以增强皮肤的防御能力，更好地抵抗紫外线和自由基的伤害。”

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打好基本功 在化妆培训班学习时，基本上三个月或者六个月的时间就可以将基本的化妆方法学会，但是化妆讲究熟能生巧，囫囵吞枣的将化妆知识学完后并不代表你能够成为好的化妆师。化妆师一定要打好基本功，简单的妆容往往更能考验化妆师的技巧。

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一、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 二、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。