市场计划书是一个企业在市场竞争中制定的重要战略文件，它包含着企业的市场营销策略、目标、计划和预算。具体来说，市场计划书应该包含以下内容：

1. 市场分析：对目标市场进行全面的调研和分析，包括市场规模、增长率、竞争对手、消费者需求等。

2. 目标市场：明确企业的目标市场，并描述该市场的特点和优势。

3. 市场定位：确定企业在目标市场中的定位和差异化策略，以及如何与竞争对手区分开来。

4. 市场营销策略：制定市场营销策略，包括产品策略、价格策略、促销策略和渠道策略等。

5. 目标与指标：明确企业的市场营销目标和指标，比如销售额、市场份额、客户满意度等。

6. 营销预算：制定市场营销的预算，包括广告费用、促销费用、人力成本等。

7. 营销计划：制定具体的营销计划，包括推广活动的时间表、实施方案、预算分配等。

8. 风险评估：对市场计划的风险进行评估和规避，包括市场风险、产品风险、竞争风险等。

市场计划书是企业在市场竞争中制定的行动计划，能够有效地指导企业的市场营销活动。建议企业在编写市场计划书时，要认真分析市场环境和竞争对手，制定可行的策略和计划，并不断跟进和调整，以实现市场营销的最大效益。