一、对口才产生兴趣

演讲口才训练技巧之中，兴趣永远是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

二、坚持写日记

写日记是演讲口才训练技巧中最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

三、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只要有人的地方就有舞台，只是我们没有发现，没有这个意识去罢了。

四、经常朗读朗诵

演讲口才训练技巧之中最需要持之以恒的一点就是朗读。读书的时候大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

一。心理暗示

我们需要以积极的态度处理这种紧张局势。当我们感到太紧张时，不要告诉自己“结束了，我很紧张，该怎么办”。相反，告诉自己：“太棒了，我很紧张，今天我会打得很好”，然后大声喊出“我是我们心理学中最 好的”。如果你在一个没有人的角落里，最 好大声喊出来。

二。深呼吸

很多人都用这种方法，但我想告诉你，很多人根本不能正确呼吸。我经常在课堂上问：“学生们，你能呼吸吗？”？有人会回答：“我活得太久了，喘不过气来。那不是结束。

至于呼吸，有人建议我们上台后再做。上台后要找个稳定的位置停下来。在这个时候，我们看到太多的人，这将导致我们的呼吸不稳定。我们需要站着不动，然后深呼吸以稳定我们的呼吸。

三。身体活动

紧张会导致四肢和面部僵硬，所以你可以在上台前进行拉伸，以完全放松全身。如果你能用手拍你的脸，对着镜子微笑，甚至做个鬼脸，你就能放松自己。

演讲口才培训有用吗，事实上很多人不敢说话、不会说话或者是想好了但是却无法简短明确的表达出来，这不仅仅是说不好的问题，更多的是心理的问题。现代生活节奏快，加上互联网科技发达，使得现代人很多都产生了社交恐惧症，对于面对面的交流，自己主观意愿的表达产生一种隐性的压迫感，如果想要彻底改观这样的现状，仅仅通过自学练习恐怕是很难完全克服的。而通过专业的演讲口才培训机构，我们可以在专业老师的指导下，通过科学的具有针对性的练习，有效的改观这方面的问题。拥有更加自信的气质，拥有更加雄辩的演讲口才，这才是现代职场人士所应该具备的特征。