第一级：年龄4—6岁

舞蹈知识： 1、身体方位：上、下、左、右。

2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。

3、手形：掌、指。

4、手脚基本位置。

5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。

基本功训练：

地面： 1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作 4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰

中间： 1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 4、半蹲 5、提压脚 6、行进步 7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步

组合、剧目表演范例： 1、走步组合 2、手指组合 3、手位组合 4、提压肩组合 5、平踏步组合 6、蹦跳步组合 7、表情歌 8、健康歌

成都恺酷街舞具有行业领先并完善的教学体系，专业打造0基础教学体系，帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内知名一线明星娱乐公司合作打造高端造星计划，为拥有明星之梦的学员提供最优质的平台及教学。

素质训练:素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。

素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。

舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。

软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。

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1、培养儿童的注意力和思维能力

教师以动态多变的姿态面对孩子，以友好、愉快、幽默、鼓励的方式看着他们，用快速、动态、强调语义和情感的语言与他们交谈。这些方法特别有助于年龄较大的儿童集中注意力。在学习过程中，儿童的观察能力、记忆能力、思维能力和表现能力不断提高。

2、发挥体育锻炼的功能

儿童经常参加舞蹈活动，可以增强体力，促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理功能发育，加速新陈代谢，使身体生长发育。不断发展。在学习和练习舞蹈动作的过程中，呼吸、心跳和胃肠蠕动的次数增加。此外，神经系统和循环系统也积极参与活动。

3、修身养德

一个人的个性不是天生的，也不可能一夜之间形成。虽然人类的生理条件，特别是神经系统的特点，对人格的形成有一定的影响，但影响不大。人格是在长期的生活实践中形成的，受社会各方面和教育各方面的影响。

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记住跳舞是体力活。每次训练前，你必须做足够的热身运动，然后才可以开始训练。每天有系统地练习。不要随意做运动。另外，你应该在跳舞前准备好自己的音乐。防护设备和各种各样的东西。练习动作时听音乐。学习如何点击节拍。不要做你自己。听音乐跳转。感觉很随意。停不下来就给你音乐。一定要听音乐练习。一步一步地注意，别担心。不要盲目的练习，避免受伤。

由于每个人的理解能力和身体的差异，请在开始练习街舞之前问问自己。如何定制自己的锻炼计划和方法？如何做才能更好地适应训练计划，以便更快地提高你的技能和体质。在练习街舞的同时，我们也需要补习街舞的必要知识。我们必须了解每一个行动，街舞发展的历史等等。提高自己的身体素质，因为每个人的身体素质都是不一样。要满怀期待的对待街舞的学习，要明白自己真正想要的到底是什么，这些都是在街舞学习之前必须要知道的。

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