感统训练方法有触觉训练、前庭平衡觉训练、弹跳训练、固有平衡训练、本体感训练等，不同的感统训练方法所用的感统训练器材也不一样，妈妈要根据宝宝的具体情况来选用。

生活中暗含的感统训练

抱抱亲亲，适用于焦虑、顽皮、坏脾气、发音不准确、日偏食和行动迟缓的儿童，抱抱亲亲能够有效改善孩子的触觉失调。将孩子抱在身上，家长用脸颊或额头摩擦孩子的脸，或者是互相亲吻脸颊。妈妈也可以用头发接触孩子的脸，但是要注意头发的清洁和孩子的反应。爸爸也可以用未刮除的胡须轻触孩子的脸。

“有毛病”的孩子才上感觉训练？当一些家长提到“感统课程”这个词时，他们觉得这是一门针对特殊儿童的课程，我的孩子不需要。其实，感觉统合过程是我们人类每时每刻都在进行的，每个人的生活、学习都离不开感觉统合。

它可以改善家庭亲子关系，重新理顺父母与子女之间的亲子关系，又可以推动孩子自主能力的发展，还可以解决孩子不易情绪自控。可以提高孩子的适应能力，除了生活自理之外，对环境的适应也非常重要，特别是在课堂上孩子将接触陌生的老师、陌生的伙伴。那么，在与人和环境的互动当中、在与器械的互动当中，他的适应能力会得到大幅度的提高。