如何选择高考辅导班？ 首先，看看高考辅导机构的老师。看看有没有丰富的教学经验，有的辅导机构只是在市场上找学生上白班，这肯定不行。 再看高考辅导机构的管理。一个好的高考辅导机构必须有严格的管理。孩子上辅导班需要相对严格的管理。现在有些学生个性很强，如果没有严格的管理制度，会影响孩子的学习效果。 最后，看看是否有试用课。一般来说，辅导班会为家长和学生提供试听班，因为只有这样，我们才能了解老师的教学方法，老师负责孩子的学习。

睡个好觉。每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上10点以上不要睡觉。如果你一时睡不着，不要在床上闭上眼睛。放松之前不要想任何事。当你在考试前感到焦虑的时候，想象一下在家复习备考的场景，老师宣布考试的场景，被第一道题卡住的场景，时间临近我交不上试卷的场景等等，这样，考试焦虑就会得到缓解。

高三学生如何面对高考的压力? 在基本达到复习目的的基础上，适当重复和加强，数量增加一半为好。过度的重复和强化也会造成厌倦，影响学习兴趣。如果复习内容短，内容孤立，我们可以努力学习，自始至终采用“整体学习法”。如果审查内容长，内部规律明显，可以一步一步地审查，逐一分解。同时，“选择性遗忘”，即记住重点，忘记细节，记住概念，弱化典型，提升快乐情绪，忘记负面情绪。 通过比较、分析、归纳、概括等方法，使已有的知识系统化。这样可以优化知识结构，避免知识转移中的混乱和人为制造“高原现象”。养成勤于思考和总结的复习习惯。复习要善于运用大脑，积极思考更适合自己的套路，同时要总结经验，以便掌握和总结知识。

高考冲刺有哪些注意事项？ 相信大多数同学都已了解自己目前的排名、分数、优势/劣势科目……接下来需要每位同学保持客观冷静，正确面对模拟考成绩，在有限的时间内寻找高效的复习方法。冲刺期的可支配时间是紧张的，全面提高成绩难度过大。因此，同学们要从近期大大小小的模拟考入手，实事求是分析各科优劣势，制定适合自己的复习规划：巩固优势科目中较为得心应手的知识/题型，梳理弱势科目考察中常见且有共性的失分点，或请求老师帮助或与同学优势互补，找到掌握不足的知识点逐一攻破。这样才能在最短时间内有所提升，实现“扬长补短”的目标。