催乳师又名催奶师、揉奶师、通奶师，是指为产后少奶、无奶等哺乳症状妇女提供母乳保健服务、母乳咨询、母婴营养咨询等服务的专业技术人员，采用人体经络调理、中药按摩推拿等技术手段，治疗乳腺疼痛、乳瘀、乳腺导管阻塞、急性乳腺炎等。乳房是女性最重要的器官之一，所以它不是简单的乳房按摩，催乳师必须具备相关的医学专业知识，在医学专业知识的基础上为母亲提供可靠的服务。催乳师的职业素质不仅要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，还要求遵守敬业、诚实守信等职业道德。催乳师只有不断提高专业素质，才能实现价值，获得社会认可。

1.不花钱的催乳师

我说的最好的催乳师是你的孩子。当然，这不花钱。起初，母亲的乳腺管被堵住了。在吸奶机或丈夫的帮助下挤奶很困难。然而，通过频繁地吸吮婴儿，乳腺管可以被吸出，这相当于做了一次通乳。继续坚持牛奶会来的。

2.适时喝催奶汤

宝妈产后挤奶需要根据生理变化的特点逐步进行。不要太匆忙。刚开始，肠胃还没恢复，唯一的奶也不顺。产后一定要喝四五左右的汤，主要是清汤，如鲫鱼汤。

3.多吃水果

很多宝妈怕是害怕水果回奶。事实上，他们根本不需要担心。水果回奶的概率最低。一般来说，他们可以吃得放心。牛奶水不仅需要蛋白质，还需要维生素和其他微量元素。快点多吃新鲜水果。

4.找个催乳师按摩催乳

排过奶的都知道你不是没有牛奶，但你不能下奶。那只熟练的手能帮助你。但我们必须选择催乳师，这是可靠的。现在牛奶促销市场非常混乱，各种技术参差不齐。别被一些不专业的催乳师愚弄了。

5.夜间母乳喂养

没有人想在晚上辗转反侧，但没有牛奶是另一回事。与没有牛奶吃的宝宝相比，晚上辗转反侧是值得的。晚上喂几次奶会增加牛奶休克。如果你幸运，你就会幸运。坚持一周。我相信你会看到效果的。

6.高质量深度睡眠

要知道哺乳期不仅是吃喝按摩，更是要好好休息，有足够的能量喝足牛奶。提高睡眠效率，保证几个小时的深度睡眠，再加上吃得好、感觉好这两大法宝，你的牛奶很快就会降下来。

孩子们喝奶对宝妈是意味着什么。但为什么你想在这个时候找到催乳师？

这是因为开奶是疏通乳腺和经络的最佳时机，对后期哺乳很有帮助，能有效降低后期堵乳和少乳的可能性。良好的开端决定了母乳喂养成功的一半。优秀的催乳师将在这段开奶期内全面做好这部分工作，因此此时找到催乳师开奶是最有效、最经济的。

一些母亲产后挤不出母乳的情况并不少见。原因是宝玛怀孕前不注意身体的保养，导致虚弱、肾气不足、经络不通，无法转化为牛奶。在这种情况下，我们必须找到催乳师进行治疗，这是一个疗程。我们需要彻底突破你体内的瘀滞，使你自己的阴阳运行正常。

当然，催乳师的质量有一些差异！100个人之间总会有差别的！任何行业都是一样的，不要因为一个催乳师或者一个不满意的服务就否定整个催乳师行业！

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