如果你不全心投入手头的工作，你就无法完成一些脑力劳动。例如，如果一个快速阅读者声称他每分钟能读2000个单词，他就不能让自己的思绪飞逝。

如果他的记忆不匹配，他在阅读时每秒钟会失去33个单词的松散思维，每3秒钟就会失去一个段落，然后他就无法理解文章的大意。结果会导致对材料的理解不足，有必要重读材料来理解其含义。

所有感官训练

我们谈过整理桌子的事。事实上，更一般地说，我们可以在视觉、听觉和感官方面进行类似的练习。学生们可以练习在他们的视线中一次盯着一个目标，而不会被其他图片分散注意力。你可以练习听一个声音，即使在一段时间内有成千上万个声音。你也只能感觉到太阳，月亮，或者周围空气的温度。这种感觉集中练习是一种有用的记忆练习方法。

人的注意力和行为习惯基本上是由大脑控制的。困扰注意力集中儿童的一个明显特点是，他们的自我控制能力和自我管理能力比其他孩子差。儿童大脑的自我调节能力和自我控制能力的缺乏，本质上是由于大脑自身的发育和神经系统发育的不平衡所致。而我们的做法就是科学地锻炼孩子的大脑，让大脑控制大脑的集中区变得更加发达、更加强健，孩子的注意力集中、自我控制能力就会得到根本性的提高。

在现代社会，一切都与权力有关。无论我们能找到多少提高功率的方法，我们都倾向于选择更方便、更聪明的方法。然而，无论我们能找到多少提高权力的途径，如果在做事的过程中缺乏集中，做事的效果还是会大打折扣。尤其是一些需要集中精力完成的事情，会造成金钱损失，甚至引发安全事故。比如，在摄像头上输入少量的钱，就会导致胶水消耗，甚至误触机器操作键造成人身伤害。这些都是我们生活中的真实例子。