形体礼仪提升

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一个人行为举止，其实是一个习惯问题，只要**专业的形象老师的指导加以训练是可以纠正的，因为一个人的习惯行成是二十天就可以行成，当代风尚形象礼仪机构，就有一支专业的礼仪老师，针对，驼背，O型腿，外八字，表情训练，乘车礼仪，餐桌礼仪，等礼交，商务，政务礼仪，一系列培训，老师会根据你个人的形体来制定一套适合你个人的改变学习方案，来提升你外在的气质！

优雅女子礼仪介绍

“学习优雅仪态的受益者是自己”，

当你变得优雅得体、气宇不凡时，他人赞许的眼神会让你的生活充满幸福和自信;

“学习优雅仪态的第二受益者还是自己”，

在任何岗位上，优雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者。

纵览目前各大健身房流行的课程，以健身、塑形、减肥的居多。受各种潮流的影响，很多人都嚷着要减肥，很多女性纷纷追求骨感美。确实，我们可以合理的膳食和适当的运动让自己健康，减去身上多余的脂肪，但瘦就等于美吗?我们经常看到很多苗条的女孩，站没站相，耸肩、驼背、塌腰、挺肚，走路姿势不优美，白白长了一副好身材，没有把女性的体态美展示出来。

女子优雅学堂的“优雅仪态课程”正是弥补了这一空白，由于课程的设置简单而实用，让训练和生活相结合，如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质，举手投足更有女性的魅力。

女子优雅学课程内容：
1. 针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康!

2. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力!训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体

拥有健康的脊椎

美颈运动

拥有漂亮的肩部线条

练出性感的背部

拥有修长的玉臂

凹凸有致美胸运动

练出紧实的腹部

拥有纤纤细腰

美臀运动

练出纤细修长的美腿

形体训练篇——练出优雅的体态，提升你的气质

时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线

双肩舒展，做个自信女人

做女人挺好，挺起性感的胸部

把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

练出如水般轻柔灵活的手

让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力

如何展示臀部曲线，让你更有女人味

让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉

仪态篇——优雅美丽的姿态