学习礼仪的重要性?
养成良好的习惯:通 过学习礼仪,我们可以养成良好的行为习惯和待人接物的方式,从而提高个人素养。良好的礼仪习惯不仅有助于塑造个人形象,还能增进人际交往,为我们的成长和事业发展创造有利条件。
提高社交能力:懂礼仪的人通常擅长人际交往,能够更好地在各种场合与人沟通、合作。学习礼仪有助于提高我们的沟通能力、协作能力和社交技巧,为我们在社会上取得成功奠定基础。
维护人际关系:在人际交往中,遵循礼仪规范有助于避免冲突,增进友谊,建立和谐的人际关系。懂得尊重别人、关心别人,可以让我们的朋友和同事更加信任和喜欢我们。
塑造良好形象:学习礼仪有助于塑造一个得体、自信、优雅的自我形象。一个有礼仪的人更**在各种场合获得他人的尊重和认可,为个人的职业发展和人际关系创造有利条件。
维护社会秩序:礼仪是维护社会秩序的基础,遵守礼仪规范有助于维护公共场合的秩序,减少不必要的纷争。一个有礼仪的社会是一个和谐、有序的社会。
传承文化和传统:学习礼仪能够帮助我们了解和传承不同的文化传统,弘扬优秀的民族文化。通过学习和实践礼仪,我们可以加深对各国各民族文化的理解,丰富自己的精神世界。
提高职业素养:在职场环境中,懂礼仪的员工能给同事和上司留下良好印象,提升自己的职业形象,从而获得更好的发展机会。遵守职业道德和礼仪规范,有助于我们在职场中取得成功。
课程内容
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形体训练
1.美颈训练(纠正颈部前伸、颈部错位)
2.肩部线条训练(纠正高低肩、耸肩、单滑肩)
3.胸部练习(纠正含胸)
4.挺拔的背影(纠正扣肩驼背)
5.紧实的腹部(改善腹部与腰部肥胖)
6.正确提拔的腰部(让腰部提拔有力量)
7.紧致臀部训练(训练臀部肌肉线条)
8.腿部力度训练(如何站得端庄、挺拔起来)
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仪态训练
1.表情、眼神的训练
a)如何拥有灵动的眼神
b)如何拥有亲和力的微笑
c)让面部表情更加生动的三块肌训练
2.挺拔站姿训练
a)如何站得修长挺拔
b)如何保持颈肩的优美线条
c)让人显高的关键点是哪些
3.优雅坐姿训练
a)穿裤装的坐姿
b)穿裙装的坐姿
4.优雅蹲姿训练
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“走”出自信精彩的人生
1.摆臂、方位行走与转身等身体协调性训练
2.帮助孩子矫正腿型和走路的姿态(改善O型腿、X型腿、外八字等体态问题)
3.培养孩子勇敢、自信的气质(学会大方自然地在公众场合从容地展示自己)
4.培养孩子的镜头感,把**的状态呈现在镜头前
5.提高孩子的审美能力,通过诠释不同风格与主题让孩子提高美商 -
淑女优良品质塑造
1. 美食前的风度(中、西、自助等用餐礼仪)
2. 观看表演时的修养(音乐会、话剧、电影)
3. 出行时的修养(行走、电梯、乘交通工具)
4. 消费时的修养("上帝"也要尊重他人)
5. 卫生间里的文明
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小淑女成长记
励志梦想:梦想激发孩子学习的驱动力
沟通技巧:当我有情绪时,如何正向表达!我为自己的情绪负责!当父母有情绪时,如何倾听,如何表达!
自我管理:情绪管理,角色扮演,情绪卡牌,表情大师,学会释放自己的情绪。
感恩之心:学会感恩,感恩父母,感恩他人,善待自己,唯有感恩之心,才能包容世界。
自我保护:好的秘密和坏的秘密,生命的来源,了解身体,安全保护。