青少年形体礼仪特训营

——受欢迎的青少年形体礼仪课程之一，限额招生，火热报名中！

正值青春年少，茁壮成长之时，如何内强素质，外塑形象？

如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态？

面试升学、走亲访友、出席活动，您希望孩子得到怎样的评价？

如何在各种场合做到得体大方、展示出众的气质和良好的教养？

这一切，都需要从纠正孩子的不良习惯、培养孩子的礼仪修养开始。

罗丹礼仪培训机构专注青少年礼仪修养与气质提升培训，欢迎11-21周岁孩子参加培训，在实践中提升孩子综合素质，纠正形体错误，

用礼仪点亮人生---充分展示孩子的个人魅力与风采，

打开心灵，体现神形兼备的美感及自信开朗的生活态度;融入生活场景，辅以生活实用礼仪，

令日常的举手投足及待人接物落落大方，懂事得体，端庄优雅的气质。

在任何场合都能表现的彬彬有礼、落落大方，尽显与众不同的高贵气质。

【培训目的】

礼仪，是中华传统美德宝库中的一颗璀璨明珠，是中国古代文化的精髓。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。

知书达礼，待人以礼，应当是当代青少年的一个基本素养。

面对激烈的社会竞争，每位家长都怀揣这一颗望子成龙望女成凤的热切的心，如何能让孩子在众多人群中脱颖而出，是每个家长们*为关注的话题。

为帮助青少年们尽快适应社会的激烈竞争告别叛逆与不和谐的行为规范，提升礼仪修养及形象，我们量身定做了专业的青少年礼仪素养培训，

培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、举止优雅得体、掌握现代礼仪的优秀青少年！

【培训方式】

●全程封闭式培训，锻炼孩子自理自立能力。

●绝对互动的课程，强调“听、看、做、练”结合，每部分都将进行分项演练和综合演练，从而生动地演绎良好的形象与礼仪修养知识；

愉悦　的学习气氛让您立竿见影地改变，以实现全面掌握，。

●在培训过程中以“演示启迪、情景仿真、案例解析”等体验式教学法，**大量的资料和动态的训练，

100%个性化指点，充分激发学员的学习兴趣，使学员学会正确运用礼仪，更好地展现个人独特气质与魅力！

【六大收获】

一、塑造少年人格品质，内化于心：本课程学习，增加自信心，敞开心扉，提升审美意识，提高审美素质。

二、培养孩子自信大方，外化于行：学习生活礼仪、社交礼仪。有“礼”先行，以“礼”取胜， 谈吐举止落落大方；

三、纠正不良形体仪态，优雅从容：以形体训练的方法为手段，进行有目的训练，从形态、动作规范及神情的表达上

纠正学生长期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿势及不良的举止、行为、动作

（X,O型腿，斜肩、驼背、扣肩塌腰等）使身体各部位关节、肌肉、韧带及内脏等功能得到全面健康的发展；

四、增强孩子表达能力，神采奕奕 ：心理疏导，帮助孩子树立自信积极的状态，改善孩子的学习、做人、做事，与他人沟通，与他人合作的方法；

五、循循善诱心灵疏导，懂得感恩：礼仪教育与心理疏导，促进身心健康；让孩子懂得分享与感恩；

六、开阔孩子人生视野，增强竞争 ：团队合作，集体配合游戏、多种体验、强健体魄、协调肢体，乐享快乐时光，开拓视野，增强竞争意识；

【师资团队】

吕艳芝

41年教育教学经历

中国教育科学研究院访问学者

北京师范大学心理学研究生

2014年中国女性形象工程美丽大使

国务院妇女儿童工作委员会特邀礼仪培训师

全国妇联“心系”工程专家委员会主任委员

澳门政府官员《公务礼仪》培训项目特聘礼仪培训师

主持北京市“十五”《提高学校和企业礼仪水平的实验研究》课题，获北京市教育科学成果一等奖

完成了28个省、市及港澳地区的3000余家企事业单位的培训

罗 丹

全国商务人员职业资格考评委员会专家委员；

湖南卫视《天天向上》栏目组特邀礼仪顾问；

北京大学、北京师范大学国际交流培训中心特邀礼仪讲师；

2015年遵义会议80年国家领导接待组礼仪培训专家；

2014年环球旅游小姐大赛礼仪形体指导专家及评委；

2011年深圳世界大学生运动会礼仪形体指导老师；

《精致女人》课程创始人；

罗丹礼仪创始人，长沙厚德企业管理咨询有限公司董事长

【课程大纲】

序号 课程板块 培训基本内容

1、形象管理，七秒定输赢，“亮相”与“包装”的理论

2、打造黄金**印象——视觉55%，听觉38%，其他7%

自我形象管理 3、找准与自身年龄相符的仪容修饰方法

1 ——仪容仪表礼仪 4、着装原则：TPO原则、造型和谐原则、色彩搭配原则

5、色彩与款式风格的基本知识，不同体型特征的着装要领★图片展示 现场点评——展示青春风采，得体而不失礼

形体梳理：

1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉

2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄

3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿

4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈

5、腿部挺拔训练：线条优美、活力呈现

2 形体气质修炼 ——摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿窘态。

——优雅于形、喜悦于心 仪态训练：

1、挺拔站姿：“站”出自信，“站”出风采；

2、端庄坐姿：“坐”得优雅，“坐”得得体；

3、洒脱走姿：“走”出美感，“走”出成功；

4、优雅蹲姿：“蹲”得自然，“蹲”得含蓄；

表情训练：

1、积极阳光的心态培养——我的青春，我做主！

2、微笑训练——今天你微笑了吗？让微笑成为一种习惯

3、目光交流的技巧——自信、亲和、活力

★专项训练——眼神与微笑的魅力

1、礼仪的文化与内涵

2、社交礼仪中的手势礼：指示、介绍、递物、接物、致意、招呼

3 社交礼仪实践 3、如何表达得体的敬意——优雅的几种鞠躬礼仪

--做受人欢迎沟通者 4、校园礼仪、餐桌礼仪、公共礼仪

5、日常生活礼仪，走亲访友

★专项情境训练：餐桌礼仪、交往礼仪

1、声音的魅力——音由心起！

（1）语气、语调、敬语练习，体会语音柔美和用词艺术

语言交流艺术 （2）交谈话题选择：适应对象、适应场合、创造气氛

4 ——做受人欢迎沟通者 2、人际交往的艺术：接受他人、重视他人、赞美他人

3、如何倾听：倾听重要吗？怎样才算有效倾听？4、电话、通联、网络交流礼仪

★语言交流模拟训练

1、诚实守信、自信大方

5 少年品格 2、懂得感恩、孝顺父母

3、培养正确的人生观，价值观

4、青春阳光，自信人生

1、提高自信心，勇于超越自我

6 团队拓展 2、激发潜能，完善人格。

3、学会合作，培养团队精神。

4、学会沟通，融洽人际关系。

青少年形体礼仪特训营

适合年龄：13-21岁  (针对性课程将分组分龄)

三人报团还有优惠哦！

报名对象：适合在校学生

报名名额：为**授课质量，本班报名名额限50人（先报预留席位）

课程时间：7天（每天9小时）

报名电话：0731-82232206

联系人：郭小姐

【课程安排】

**天 上午   “精彩人生，有礼开始“主题讲座；拓展训练之团队意识

下午      形体梳理，纠正含胸驼背等不良体态

晚上      个人介绍，小组讨论，即兴表达

第二天 上午     拓展训练之责任与担当

下午     形体梳理，站走行走蹲训练

晚上     自我形象管理

第三天 上午    青少年社交礼仪与实践

下午     形体梳理，微笑眼神训练

晚上     “我是明星”主题活动

第四天 上午    青少年沟通礼仪与训练

下午    形体梳理，日常行为礼仪训练

晚上    “*好的一天”主题活动

第五天 上午    做生活中的绅士淑女情景训练

下午    用餐礼仪、做客礼仪实操演练

晚上    拓展训练之做情绪的主人

第六天 上午    国学智慧经典诵读与赏析

下午    演讲技巧与训练

晚上    孝顺与感恩

第七天 上午    形体展示节目编排；礼仪场景综合演练

下午    结训典礼

【活动服务标准】

用餐：正餐十人一桌；

住宿：国防教育基地

工作人员：2名保安 2名领队 6名辅导员 6名助教；

营服：T恤，太阳帽；

包含：食宿、训练、教学、服装、拍照等；

招生人数：限额50人

地址：国防教育基地

【报名通道】

如需了解更多课程详情，请拨打我们课程咨询电话：0731-82232206    咨询QQ ：1853098692  微信：189-3248-4890