成年人学习口才的重要性，学好口才有利于大脑思维逻辑的发展，提高我们说话的技巧和沟通的灵活性，内向的人往往害羞胆怯而导致耳语，而口才训练可以鼓励我们大胆说话，大胆交流，你会发现口才好的人，他们说话大胆，手脚不绑，大脑思维很灵活。

人际交往法门：在与他人交流时，每个人的表情和动作都会向对方传递很多信息。观察是人际交往中必不可少的技能，也是赢得他人好感的关键。试想，如果别人已经不耐烦了，而你还在自言自语，不是很无聊吗？观察文字和颜色是所有人际关系中最不可缺少的技能。掌握它有利于构建和谐的人际关系。人与人相处时，都是以诚相待。如果你们对彼此好，他们也会对你好。心连心，这是最好的人际沟通方式哦。

速读训练，本次训练的目的，就是要培养国民聪明、发音准确、吐字清晰。方法：找一篇演讲或一篇优美的散文。首先，用字典找出你不知道或不懂的单词，然后大声朗读。一般来说，阅读的速度一开始是慢的，一步一步地加快，而且比一次快，最后达到你能达到的最快速度。在阅读过程中，不要停顿，发音要准确，发音要清晰，发音要尽量完整。因为如果你不把每个单词都念完整，如果你加快速度，人们就听不到你在说什么，fast就会失去它的意义。我们的敏捷必须建立在发音清晰的基础上。我们都听过体育节目的解说员宋世雄，他的解说员很快。宋世雄对“快”的解释是快而不乱的。每一个单词和每一个声音都非常清晰准确，没有歧义。我们要做到快，就是他那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

内心语言的能力。当人们用口头表达他们的想法时，他们必须考虑说话的内容、目的和方法。这种思维活动就是内在言语。内部讲话准确，口头表达清晰、严谨、有组织；内部语言灵活，口语表达流畅连贯，没有不必要的停顿。内部言语，即说话时的思维活动，是与说话同步的。