方法二、，练声。

因为是女生，她担心自己在几百人面前声音不够大，震不住现场。2周时间较短，如何调整她的声音呢？卡耐基口才建议方法是，大声朗读，把发布会相关内容材料拿来朗读，然后把声音录下来，也把视频录下来。另外，还找几个她的同事和朋友坐在她面前，听她说，大家不断给反馈。

遍又一遍地演练，她知道了声音该在什么地方调整，比如说，有些地方需要重音、有些地方需要停顿、有些地方可以以适当幽默的语气讲解等等。声音的起伏变化主要结合内容。

1、提升自信心

要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。

2、积累谈资

积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习，多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。

3、多参加社交活动

要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。

4、理智思考

学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。