一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意?往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。

二、练听力。练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。

三、练肚皮。胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。

四、练普通话我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外)，但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。

五、练思维口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。

中国古代有很多著名的辩论家孔子、墨子、韩非子等等，他们中很多人都是凭借良好的口才传播自己的思想的，有的甚至左右一场战争的发生，可见演讲与口才对于我们是多么的重要。

展现自己

平时我们经常听到有人说：这个人脸皮可真厚。听着不像是什么好话，更像骂人的话，但我们心里又会默默的嘀咕：要是我脸皮也这么厚就好了。因为我们都知道脸皮厚的人，会有更多展现自己的机会。在这个时代，酒香也怕巷子深，好的资源竞争都是十分激烈，你不主动展现自己，自然会变得被动，失去很多机会。演讲是一种高端的展示自己的机会，通过演讲，可以充分表达自己的思想、才华、价值观、感情、人品等，让自己的能力得到他人及社会的认可，从而为自己取得更大的成就奠定基础。时代在变，面对机会更应该去积极争取，多展现自己，而不是一味谦让甚至逃避。所以善于“推销”自己的人，会赢得更好的职位，会收获更理想的爱情，会得到更成功的人生。