练声法

第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹缩短,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。留意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿根柢合上。留一条小缝让气味慢慢地经过。 学习吸气与呼气的根柢办法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会收效。

第二步,练声。在练发声从前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振荡它,让声带有点准备,发一些缓慢的动态,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起损坏作用。 声带活动开了,咱们还要在口腔上做一些准备活动。咱们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,动态的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联络,所以不要小看了口腔的作用。

传输思维

咱们在演说或许表达自己时，传递的不仅是言语，更是一种思维。只需你的思维被认可了，就代表着你的演说成功了。换句话说，就是你的言语现已带有力气，有极强说服力。而当你一上台就严重害怕、动静发颤，一说话就吐字不清、言语不知该怎样安排、逻辑不清楚时，信息都传递不出去，更别提抵达传输思维的层次了。这也是很多人疏忽了这个实质性效果的原因。事实上这种思维的传输，能够让你获益极大：小则能够让人取得一个好职位，一次成功的招商会；大则能够让人赢得一次战争，甚至改动前史。

掌握说话的技巧和办法这个很重要。只有用技巧和办法，咱们才干敏捷提高咱们的沟通能力。但言语不能只靠简单的技巧，而忽视了自己的涵养，这往往会颠倒学习的次序。说话人的培育对说话人的讲演效果至关重要。事实上，有些讲演只需几分钟甚至几分钟，但它显示了一切讲演者的涵养。因此，要想成为一个好的演说家，要加强涵养。

咱们不难发现在当时的社会上杰出的口才与语言表达能力在这个竞争日益激烈的社会中显得愈加重要。那么咱们应该怎样训练口才和表达的办法呢请看下文我为大家收拾的训练口才和表达的办法。

首要不管是训练口才还是提高表达的办法，个人认为经过网络上寻找的办法起到的作用并不是很好，所以我主张你大家经过专业的口才培训班培训学习口才与表达能力。

口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，他人也会有同样的感触，要抓住全部可以训练的机会来展现自己，给自己信心，信任自己既能够做得到也能够说得出，每一次的训练都会给自己开始下一次以极大的勇气，再加上自己不断的总结和堆集。久而久之，必然能够在以后的全部场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。