简明扼要

在交流中，不要说太多，所以要训练自己的口才，提高自己的文化素质，使自己的讲话简洁具体，让对方快速得到你想表达的信息，提高谈话的效率。

参加讨论

当你进行小组讨论时，你可以加入并与其他人进行讨论。你可以大胆地提出自己的想法，不要害羞，不要沉默。讨论期间，将培养的良好能力。

增加勇气

只有当你有机会交流，你才能展示你的能力。要想成功沟通，你不能缺乏勇气。为了增加勇气，你不能再自娱自乐了。相反，你应该敞开心扉，走进人群，学会与人交谈，培养勇气。

赵永花老师：赵老师是集智慧和经验为一身的实战派教练型导师。近八年来，她一直致力于“提升国民软素质”领域的研究和教育培训工作。长期受邀为中国移动、华中科技大学深圳研究、中建四局、中国邮政等多家知名企事业单位讲授职业心态、高效团队塑造、高端演讲、人际关系等课程，持续的指导多家企业事单位团队文化的建设，受到客户一致好评。

徐豪老师：徐老师在英国留学工作前后七年，研究情绪管理、潜能开发、和高效记忆学习超过六年。徐老师立志于教机构里面不教，但是对我们一辈子都很重要的东西，比如演讲与口才、情绪管理、高效学习方法等。他曾任职于知名国际教育，吸取欧美地区演讲培训和亚洲先进培训的精华，一直从事面向公众和企业内部员工培训教育工作，有着丰富的经验。其亲自教授训练班、、讲座等超过500场，指导的学员人数超过8万人，其中青少年超过2000人。

张龙老师：张老师从事教育培训行业多年，曾任职于知名教育集团公司，并长期担任集团公司招聘培训经理，后期担任集团公司常务副经理。一直从事企业内部员工培训教育工作，有培训及培养专、兼职企业内训师近千人。他属于实战派导师。在公众演说及情绪管理领域有自己独特的训练方法。经他辅导的学员多次在各级比赛中斩获桂冠。在个人辅导方面，张龙老师更是积累了丰富的实践经验，涵盖面从普通的求职面试，单位内部竞聘，到产品发布，商务谈判等。