练习唱歌，掌握正确的呼吸方法是非常重要的。唱歌时，呼吸必须基于落实发声和艺术表现的要求，正确运用胸腹式呼吸。以下介绍3一种简单的锻炼方法。

1、仰卧呼吸。首先，仰卧在地上或床上，放1-2公斤的牛奶对象，例如书籍。打呵欠或嗅吸空气，以扩张胸部和腹部充满气体，保持5秒钟，然后用“嘶嘶”这个词慢慢呼气，越慢越好，直到你呼出胸部和腹部的所有气体。

2、站起来呼吸。下巴自然地微微缩回，眼睛直视前方，面部表情自然地很大挺直身体，放松肩膀和颈部，双腿稍微分开，自然站立，重心放在双脚上同时用嘴和鼻子吸气，感觉胸部、背部和两根肋骨完全充满气体，保持5秒钟，然后用“嘶嘶”这个词慢慢呼气，越慢越好，直到胸部呼出腹部的所有气体（练习时，双手放在腰部两侧以感觉呼吸）。

3、弹跳呼吸。根据方法2，保持自然站立姿势，双手握住腰部两侧感觉胸部和腹部充满气体后，快速呼出“ha”并大声练习每一个“哈”随着体内的呼吸发出声音，越远越好，它类似于练武时发出的“哈”的声音。唱歌时保持这样的呼吸地位

1、唱歌有益健康。它可以促进深呼吸，从而锻炼肺部，并清洗了血液。在歌手中，很少有人患有肺病，甚至在流行期间唱歌也有益于健康。

2、歌唱有助于形成良好的身体姿势和优美的身体动作，发展声乐艺术

艺术的兴趣和欣赏能力有利于激活面部表情和思维，激发灵魂理智，形成自己的个性。

3、唱歌可以增强个性沉着和自信心，培养克服困难的能力上帝

4、唱歌可以提高一个人的说话能力，丰富语调，提高阅读能力声音

5、**对诗歌和散文的深刻理解，歌唱有助于情感的流畅，这可以提高理解语言的能力。

6、对于普通人来说，这是一种文化，他们可以从唱歌中获得快乐，并调整自己的情绪修养和情感素质，更重要的是，它可以发扬光大一个人的勇气还有耐心。经常参加集体唱歌更有利于身心健康。

7、唱好歌，会唱歌，可以增加无形的个人魅力，从而在社交和公共场合它可以为聚会、娱乐，甚至与异性交朋友增加点数和光彩。