情绪管理介绍

情绪管理（Emotion management），是指**研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培养个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的效果。

情绪管理的核心就是善于掌握自我、调节自我情绪，对生活中出现的问题和挫折能保持乐观的态度、幽默的情趣，以及及时缓解紧张的心理状态。

适合人群   致力于3-12岁的中国儿童基础能力的提升。

训练项目

1、情绪识别  2、情绪控制  3、情绪宣泄  4、情感表达  5、自我激励法

6、运动纾解法  7、音乐缓解法  8、注意力调控法  9、自我平衡法  10、暗示调节法

11、情绪日记法  12、情绪垃圾箱  13、情绪ABC

竞思教学特色

1、综合能力测评

培养孩子不知道孩子情况怎么行？每一个孩子来到竞思太优，都有专业老师对孩子进行专业测评，全面了解孩子各项能力水平。

2、个性课程体验

每一个孩子在竞思，都因个体特征不同，配备专业的训练专家为孩子量身打造训练方案。

3、精细化教学法

每一个孩子的训练过程，都有专业的训练老师一对一指导，将训练动作精确到小细节，循序渐进，巩固提高。

4、快乐轻松课堂

课程科学性地融入了有趣的运动、游戏、舞蹈、手工等，在孩子获得欢乐的同时，收获专注力、记忆力、创造力、空间想象力等多方位能力提升。

5、亲密家长课堂

每一位训练老师在孩子训练结束之后，都会与家长沟通孩子训练情况，并为家长提供教子方法。

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想让孩子有更好的专注力，记忆力，认知力，来竞思教育不会错！

致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套提高解决方案！

想要学习的同学可以报名喽！

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