南京形体礼仪培训**学礼仪，成功享生活在线咨询南京女子优雅礼仪导读俗话说得好：“女人有态，三分漂亮可增至七分；女人无态，七分漂亮可减至三分”。在这里，“态”是指女性日常生活的形象和仪态。女性要做到有“
俗话说得好：“女人有态，三分漂亮可增至七分；女人无态，七分漂亮可减至三分”。在这里，“态”是指女性日常生活的形象和仪态。女性要做到有“态”，可通过形体礼仪训练获得。如今，女性在社会中的地位日益提高，优雅得体的女性形象也能潜移默化地展现个人魅力。形体礼仪对女性形象气质的塑造具有重要作用。在南京学习形体礼仪哪家好？南京礼仪培训费用大概多少？优雅仪态礼仪培训班可以学什么？南京礼仪培训为您提供“南京销售顾问礼仪培训”；
明明长得好看，却因为弯腰驼背的不良体态，显得猥琐没气质；明明衣服很贵，却因为不懂穿衣搭配，把高级货穿成了廉价的淘宝款；明明很有能力，却因为在社交场合不敢说话，不懂社交礼仪而错失机遇。
针对人群：想要改善自己形象气质、提高社交职业女性；
课程内容：本课题导师结合中西方贵族名门淑女文化，将众多高效实用的修炼优雅气质的方法，用有效的情景模式教学传授，将给予你健康正确的形体姿态，更优雅端庄的仪态姿容，养成举手投足的优雅姿态和习惯，并且迅速增强内在的自信，提升个人气质，让你拥有掌控命运的魅力！
针对人群：含胸驼背、高低肩、螺旋腿、平胸问题等形体问题的女生；
课程内容：形体礼仪课是一种全新的形体训练概念和方法，遵循着自然法则，采用针对性、系统的、生活化的引导、演练、互动、角色扮演、游戏等实操的授课方式，培养您正确的形体意识，塑造您优雅的体态，它不是健美操也不是韵律舞，而是一种肢体动作简单，运动量温和的保持形体的方法。
针对人群：青少年、成人等形象，姿态，形体有问题等学员
课程内容：如何运用各种肢体语言，让生活丰富多彩呈现雅姿美态，同时提升女性魅力；让即使没有舞蹈基础的你，也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有专业舞蹈演员般的优雅气质，举手投足魅力无限。
第① 阶段：针对学员进行个案咨询、制定个性研修计划；
第②阶段：集中学习与训练期，专家咨询与辅导；
第③阶段：学习成果巩固期，成果展示、专家点评；
1、掌握各种场合的礼仪规范和正确的形体训练
2、提升整体气质和修养，由内而外散发属于您的独特魅力
3、学会礼仪文化中重要的商务礼仪，职场竞争更有优势
利用专有的能力评估模型，对学员进行课程匹配，确保我们安排的课程符合学员当下的学习需求。
定期反馈学习成绩，随时掌握学员的学习效果，确保项目的稳步发展。
优雅的形体训练分为两部分课程训练内容：
1.形体训练是针对身体的各个部位，通过不良体态姿态的矫正、紧致、塑形等精细雕琢而成。
2.仪态气质则是对面部神态、眼神、体态、步态、手姿等的训练，在原有的柔美特征上恢复女性原有的柔美特质。
形体和仪态两部分，借助各种优美的造型和舞蹈动作，通过反复的有针对性的训练，最终形成肌肉记忆，达到塑造好造型仪态、优雅气质的效果！
形体礼仪是指人们在各种社会的各种具体交往中，为了相互尊重而普遍认同的身体姿态规范。
形体仪对气质的培养很有帮助，以往的体态礼仪是通过训练模特、空姐、明星艺人的方法进行训练，训练的内容不再局限于单纯的瘦身美体，再加上体态的训练让每个人从里到外都散发出高贵的气质。一般来说，形体礼仪主要是训练体态，瘦身和改善畸形动作非常全面，针对各种影响形体、气质的特点，如瘦脸、减颈粗、瘦腰、缩大肚腩、瘦腿、瘦腰等，都有特别的应对措施，这些都是经典的瘦身动作。
出现在许多人身上的驼背，让整个人看起来无精打采，它不仅影响人的美观，也会使人出现腰酸背痛。驼背不仅严重影响了我们的形象，而且对我们的身心健康造成不可估量的伤害，所以发现驼背，也要及时处理，改掉不良生活习惯。为了纠正受训者的身体姿态，在形体训练课堂中，将会对受训者的身姿进行特殊的形体矫正训练。
一般形式矫正训练包括：
前屈运动；两脚稍分开站立，慢慢弯曲身体，两臂伸直，保持姿势3~5秒，重复做10次。弯腰的时候，要有意识的拉伸腰部肌肉，膝盖不要弯曲，循序渐进，身体适应后，可以两脚并拢做。
伏地挺腰；趴在地上，双腿伸直并拢；双手支撑身体，腹部贴地，慢慢挺起上体，头部抬起，向前看，同时做深呼吸，保持20秒，重复做10遍。
