身高在很大程度上依赖于父辈的基因，但是除了先天的因素之外，运动是公认的有助于长高的方式。对于许多中国独生子女而言没有亲兄弟做对比，但看看NBA这5对同样基因身高却有大区别的球员，你就知道了。

    打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准。大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项：

    在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的生长。一般骨骼生长较快，人就容易长高。但要是在骨骺线闭合后再打篮球，即使长时间坚持打，也没有长高的可能性了。所以，想要让孩子长高，在骨骺线未闭合前就要让他打篮球，并且持续给他补营养。

    另外，长高与遗传有着密切的关系。如果家族成员身高普遍不高，不要寄太大希望于打篮球助长高中，以免没有获得明显的效果，让孩子伤心失落。要是仍想继续促长高，需找对方法，激活孩子体内的生长激素，使骨骼所需的营养营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的**软处。

打篮球是一项全身运动，强度大，消耗热量多。那打篮球能减肥吗？怎么打篮球才能减肥？大家赶紧往下看看吧。

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