打篮球必须跟合理的营养结合才能增高，打篮球增加弹跳能力，有助于长高。在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。

    人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而**食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。

    想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。

    理论上说，13~20岁是身高成长的黄金时期，在20岁时候身高基本就停止了增长了，但这并不是绝对的，毕竟身高与多种因素相关，例如：摄取的营养、先天的遗传、后天的锻炼等等。

    所以，我不敢说打篮球就一定能长高，但是打篮球肯定有助于长高，所以，骚年，你还是有机会的！

    小飞人上海篮球俱乐部是以青少年篮球培训为主的专业篮球训练营，针对7-18岁青少年，一直专注于篮球训练招生服务的青少年篮球培训机构。2017年提供上海一流的篮球训练营—上海徐汇篮球培训班,上海普陀青少年篮球培训,上海长宁篮球培训班,杨浦篮球培训班,上海卢湾篮球培训班,上海黄浦篮球培训班,上海浦东新区篮球培训班,上海闵行篮球培训班,上海松江篮球培训班,上海静安篮球培训班,上海虹口篮球培训班,上海宝山篮球培训班

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