拉丁舞

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的**高心率可达197次／分钟，男子的**高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！    拉丁舞中**具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的**支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

一、【课程简介】

国标拉丁的五个舞种 (伦巴、 恰恰、桑巴、牛仔、斗牛舞）基本步伐 及套路

二、【课程简章及班级设置】【招生对象及报考条件】

青年宫面向全市招生，学员年龄多大都可以，根据不同专业，学员的年龄要求也不相同，具体情况还要根据不同专业来咨询。

三、【收费标准及优惠条件】

四、【报名须提交的材料】

普通报名学员需到青年宫一楼前台填写报名表并签字交费，会员学员除填写学员报名表外还学填写会员登记表并交费即可。

五、【机构介绍】

天津青年宫始建于1953年10月，是共青团天津市委直属的教育事业单位。2003年底，青年宫新厦落成使用。天津青年宫大厦高21层，占地面积3000平方米，建筑面积25000平方米，其中自有面积15000平方米。青年宫坐落于海河南畔的津湾广场上，紧邻解放路金融一条街，与公共交通枢纽中心站、繁华的劝业场商业区近在咫尺，与天津站、意式风情街隔河相望。天津青年宫坚持突出社会教育功能，发挥引领服务青年的作用，坚持公益性原则，搭建服务青少年健康成长的平台，全面参与青少年事务管理，不断创新活动载体、拓展服务功能。近年来从单一、平面的服务模式，向阵地、空中、流动的多元化、立体式服务模式转变。青年宫着眼于现代都市青年文化的建设和发展，将公益活动、特色服务朝着长期化、系列化、品牌化发展。

天津青年文化（和平）培训中心，是经市教委批准的社会力量办学定点单位。以良好的社会信誉、高素质的教师队伍和舒适的教学环境、一流的多媒体教学设备，开展丰富多彩的教育培训服务。开办有音乐舞蹈、美术书法、健身健美、散打太极、动漫设计、服装表演、职业技能等近百种提高个性艺术素养和综合技能的培训项目。

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