首先要和孩子认真的沟通一次，说说现在的情况，“你对现在的学习成绩和学习状态满意吗？”“做作业、看书的时候总是集中不了注意力该怎么办？如果这样下去，那小升初怎么办、初中高中怎么办？还怎么考大学？”让孩子了解现在的情况和问题。这样孩子才能自愿配合下面的方法。

给孩子讲故事，用鲜艳的故事画面及富有感染力的语言去吸引孩子的注意。开始讲时，故事要短一些，情节要吸引人一些。逐渐可延长故事的篇幅。一边讲一边可以提问，如“刚刚大灰狼说什么来着？”如果孩子直接接下去，说明专注其中了。在不知不觉中，孩子专注的时间逐渐延长，专注力也明显提高了。再大一些，给他买些自己能看懂的有意思的书，更有效。

小时候坐不住、沉不下心，或者经常被打扰被打断，没有养成专注的习惯，那现在要从头做起。先从**简单的动手游戏开始，比如“捡豆豆”，把散落的豆子一粒粒的捡到盘子里。或者“搜集落叶”，带孩子一块搜集各种各样的秋天落叶。**简单的动手游戏，让孩子体会、并习惯“专注的感觉”。