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发布时间:编辑:佚名

很多人害怕说话,无论是害羞心理还是胆怯心理让自己不敢开口说话,那么怎样战胜心中 的敌人练好口才呢? 平时多锻炼说话。建议你平时多阅读书报杂志,积累说话的素材;多写写作文和日记,培养自己组织语言的能力;多争取发言的机会,培养说话的勇气和胆量;

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很多人害怕说话,无论是害羞心理还是胆怯心理让自己不敢开口说话,那么怎样战胜心中 的敌人练好口才呢? 平时多锻炼说话。建议你平时多阅读书报杂志,积累说话的素材;多写写作文和日记,培养自己组织语言的能力;多争取发言的机会,培养说话的勇气和胆量;

很多人害怕说话,无论是害羞心理还是胆怯心理让自己不敢开口说话,那么怎样战胜心中 的敌人练好口才呢?

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平时多锻炼说话。建议你平时多阅读书报杂志,积累说话的素材;多写写作文和日记,培养自己组织语言的能力;多争取发言的机会,培养说话的勇气和胆量;多向善于表达的亲人朋友“取经”,学习说话的技巧,等等。

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说话前消除紧张。深呼吸是**有效的方法了。它对于调节心率、舒缓压力、镇静情绪都很有帮助。闭上双眼,深深地吸一口气,心里数一;再慢慢地吐出一口气,心里数二,这样反复几遍,紧张的心情一定会大大舒缓。还可以看看漫画书、听听音乐,以转移思想上的紧张点,调节心绪。

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说话时不要分心。要对与说话无关的细节“视而不见”,一心一意地说话。如果做不到这一点,可以尝试把目光放在自己信赖的几个听众上,与他们作目光交流,这样还可以使讲话显得自然。记住,把眼看着天花板说话绝对是一种既不礼貌又容易加剧紧张的做法!

说话态度要诚恳。人非圣贤,孰能无过?说错话对你来说是一件再平常不过的事了。面对他人讲话时应该实事求是,懂的就懂、不懂就不懂。你若能坦白地承认自己的错误,不但不会招到别人的嘲笑,还会赢得别人的尊重和信任。



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