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陈式太极拳都有哪些好处_天津
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发布时间:编辑:佚名

好处一:长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。 好处二:能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。 好处三:改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。 好处四:提高心肺功能,降低血压——汗流浃背而不气喘,适合心脏病、高血压练习。

陈式太极拳都有哪些好处_天津

一、【课程简介】

陈氏太极老架一路、老架二路

二、【课程简章及班级设置】【招生对象及报考条件】

青年宫面向全市招生,学员年龄多大都可以,根据不同专业,学员的年龄要求也不相同,具体情况还要根据不同专业来咨询。

三、【收费标准及优惠条件】


陈式太极拳(提高班) 陈氏太极老架一路 老架二路

次数

30

陈式太极拳 陈氏太极老架一路 24


四、练习太极拳的好处

好处一:长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。

好处二:能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。

好处三:改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。

好处四:提高心肺功能,降低血压——汗流浃背而不气喘,适合心脏病、高血压练习。

好处五:练太极拳不仅能缓解风湿关节炎,关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。

好处六:治疗肠胃病,消化不良——因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。

五、【报名须提交的材料】

普通报名学员需到青年宫一楼前台填写报名表并签字交费,会员学员除填写学员报名表外还学填写会员登记表并交费即可。


六、【机构介绍】

天津青年宫始建于1953年10月,是共青团天津市委直属的教育事业单位。2003年底,青年宫新厦落成使用。天津青年宫大厦高21层,占地面积3000平方米,建筑面积25000平方米,其中自有面积15000平方米。青年宫坐落于海河南畔的津湾广场上,紧邻解放路金融一条街,与公共交通枢纽中心站、繁华的劝业场商业区近在咫尺,与天津站、意式风情街隔河相望。天津青年宫坚持突出社会教育功能,发挥引领服务青年的作用,坚持公益性原则,搭建服务青少年健康成长的平台,全面参与青少年事务管理,不断创新活动载体、拓展服务功能。近年来从单一、平面的服务模式,向阵地、空中、流动的多元化、立体式服务模式转变。青年宫着眼于现代都市青年文化的建设和发展,将公益活动、特色服务朝着长期化、系列化、品牌化发展。 天津青年文化(和平)培训中心,是经市教委批准的社会力量办学定点单位。以良好的社会信誉、高素质的教师队伍和舒适的教学环境、一流的多媒体教学设备,开展丰富多彩的教育培训服务。开办有音乐舞蹈、美术书法、健身健美、散打太极、动漫设计、服装表演、职业技能等近百种提高个性艺术素养和综合技能的培训项目。


★更多课程类型

开设课程:太极拳、空手道、跆拳道、瑜伽班等

班级类型:平时班(白天 晚上 周末)、基础班、兴趣班、入门班、业余班、暑假班、春季班、一对1班、小班等

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