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深圳肚皮舞培训课程
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发布时间:编辑:佚名

肚皮舞真正在练习的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系. 一个好的舞者区块肌肉(也就是每块肌肉分开练习)的训练是很重要的

深圳肚皮舞培训课程

肚皮舞介绍

肚皮舞真正在练习的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系. 一个好的舞者区块肌肉(也就是每块肌肉分开练习)的训练是很重要的. 唯有能够随心所欲的"放松"肌肉, 才能够随心所欲的"控制"肌肉. 能够用一块肌肉做到的动作, 就绝不用两块肌肉来完成, 难度不低, 但是一旦能够学会放松肌肉, 舞蹈技巧就能够往上提升相当多层次。


深圳肚皮舞培训课程


课程安排

招生要求:年满16-35岁,五官端正,品行优良,热爱舞蹈事业的青年男女均可报名。有无基础均适合。

教练人员开设,课程内容多,全日制学习,一般3-6个月左右方可就业。

毕业待遇:毕业颁发国际AIP职业,推荐到各大健身房,舞蹈室做舞蹈老师,全国各大演绎公司,商业演出团做舞蹈演员,优秀可留校任教。


教学内容

初级阶段内容:

基础纠错及强化,肌肉精准控制、气息运用、形体训练、柔美手臂、明星舞码

中级阶段内容:

复合西米技巧、旋转技巧、甩发技巧、动作连贯流动技巧、两点以上的肌肉控制力、身体协调分离度、体能训练、手臂线条的运用

高级阶段内容:

舞感及方向感控制,舞蹈内涵分析、高级甩发、舞台表现力、舞蹈即兴、编舞技巧、授课方法


教学特色

1、不限学时,不同班级分开授课。

2、一对一指导基础动作,注重挖掘学员个人潜力,打造个人独特舞蹈风格。

3、定期进行教学考核,根据考核结果调整学习方案。

4、注重训练学员的舞蹈教学及舞编能力。

5、定期参加舞蹈比赛及交流,开拓眼界,提升舞蹈水平。


肚皮舞的好处

肚皮舞是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉,不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌,而且还能矫正骨骼。肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。肚皮舞比其它舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜,更为关注自身个性的和随心所欲的舞姿释放,用心体并融合到肢体语言中,才可以跳的性感、柔媚,而不失矜持。


咨询开班地址及时间:13751034579(赵老师)

(详情可咨询老师)

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