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深圳肚皮舞教练培训
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发布时间:编辑:佚名

肚皮舞源于中东地区,**早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞

深圳肚皮舞教练培训

肚皮舞介绍

肚皮舞源于中东地区,**早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并**终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。


深圳肚皮舞教练培训


课程安排

适合想要减肥的宝宝,瘦是叫宝宝,胖就是胖宝宝啦!

适合想要提升自己的学员和想学习多种肚皮舞风格的学员!

肚皮舞精品班采用“15-25人”小班制授课模式,每周安排两次集中培训,并配以学员自主练习。

几个月的常规课学习,学员可学会6-8套成品肚皮舞蹈,并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。


教学内容

肚皮舞入门班:

肚皮舞理论:起源、表演流派、呼吸控制、口令、乐理教学、热身

形体训练:手、腕、肋、膝盖、头部、肩部、胸部、胯部、开肩、开胯等

肚皮舞基本功:呼吸、动作讲解、肌肉控制、动作讲解等

考试内容:理论、形体、基本功

学期:一个月

肚皮舞初级班:

肚皮舞理论:起源、表演流派、呼吸控制、口令、乐理教学、热身

肚皮舞乐理:指拨、中东鼓、中东节奏

形体训练:手、腕、肋、膝盖、头部、肩部、胸部、胯部等


教学特色

一、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始,由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。

二、**教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法,使学员高效率的学会跳舞,并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。

三、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习,以达到因人施教,提高效率。


肚皮舞的好处

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

据推测,跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量,这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知,肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。


咨询开班地址及时间:13751034579(赵老师)

(详情可咨询老师)

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