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深圳肚皮舞培训_深圳肚皮舞培训班
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发布时间:编辑:佚名

肚皮舞源自埃及,**开始它不过是一种不入流的舞种,只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团

深圳肚皮舞培训

肚皮舞介绍

肚皮舞源自埃及,**开始它不过是一种不入流的舞种,只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会,来自埃及的肚皮舞团,当一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时,引起一片哗然,并成为当时的争议热点,但**终,肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界,于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre,翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞**世博会走向了世界,其精致的服饰,花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。



课程安排

适合所有喜欢肚皮舞的宝宝们,有无舞蹈基础都适合,因为咱们是零基础的教学

时间:每周六周日11:00--15: 00

历时:三个月

内容:肚皮舞初中高系统 明星舞码 KOAS美学系统训练 体能训练 各种西米特训 各种转圈甩发 实战经验


教学内容

一阶段:(初级)打好扎实的根基

Level 1:肚皮舞理论。讲解肚皮舞的起源、风格分类,阿拉伯文化及肚皮舞文化的发展史,中东鼓乐理,中东音乐节奏分析、听辨理论基本知识。

Leve1 2:形体基础训练。教材遵守北京舞蹈学院课程标准,针对形体仪态、柔韧度、动作协调、稳定性、平衡能力进行专业训练,这是舞蹈中所有动作的根基。

Level 3:肚皮舞初级基本训练。学习36个肚皮舞单元素线性动作、爆点动作、西米动作,以及每个动作的发力方式、呼吸技巧。上下半身分离训练,用正确的方法,完成不可能完成的动作!

Level 4:初级舞码学习(共三只)。由浅入深,综合所有初级基本功及步伐巧妙编排而成,难度逐渐增大,培训舞蹈思维能力、记忆能力、适用于健身房会员授课。(每年都有更新)

Level 5:肌控体能训练。**体能训练不仅可以增强体力耐力,更重要的是训练肌肉控制能力,找到每一块肌肉位置,解密高难度动作的发力点,让肚皮舞跳的更加**自如。

第二阶段:(中级)提升难度技巧

Level 5:眼神与头发的运用。学习眼神技巧、甩法技巧,传达对于音乐的理解和情感的抒发,让舞蹈活灵活现的画龙点睛之笔。

Level 6:肚皮舞中级技巧进阶训练。学习33个肚皮舞中级技巧呼吸方法、发力点,步伐流动,手臂形态与流动,动作之间的连接技巧。几十种中级复合西米技巧,道具技巧,旋转技巧等。

Level 7:中级舞码学习(共3支)。训练肚皮舞表演的流畅性。学习不同风格的精品舞码,Oriental东方舞、Veil纱巾舞、长绸扇舞。(每年都有更新)

第三阶段:(高级)舞感提升

Level 8:模拟课堂、模拟舞台。训练课堂授课讲解能力、舞蹈表演能力,以及现场突发情况的应变能力。

Level 9:编舞技法、学习舞蹈编排技巧、音乐调度,结合自己的创意,独立完成一直完整舞蹈的编排。

Level 10:高级舞码学习(共2支)。技巧强化、提高身体的控制能力、舞蹈表现力,深层挖掘舞蹈感觉,音乐融入,学习不同风格国际大师编排的成品舞码,Tablasolo鼓舞、Popsong浪漫风编舞,适用于表演、参加比赛等。(每年都有更新)


教学特色

系统的基础教学与训练,搭配各种舞蹈的学习,迅速提升技巧,同时舞感也得到质的飞跃。

从形体芭蕾入手,到基本功进阶训练,步伐集中教学、复合动作练习、文化节奏和成品舞码一个月改变你的身姿,完成一个舞者的蜕变。

每天5个小时的基本功教学,从胸部、腹部、胯部到肩、肘、腕、手针对身体部位逐个展开分解、练习。

从基本功进阶训练,到后面的套路组合练习,严格训练身体各部位肌肉控制力和爆发力。


肚皮舞的好处

肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔和子宫等器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。


咨询开班地址及时间:13751034579(赵老师)

(详情可咨询老师)

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