体适能训练有哪些好处？
提高身体素质：体适能训练可以增强肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等身体素质，提高身体的适应能力。
预防疾病：体适能训练可以增强心肺功能，降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
改善心理健康：体适能训练可以促进身体分泌多巴胺、内啡肽等神经递质，改善心理状态，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。
提高运动表现：体适能训练可以提高运动表现，增强运动能力，提高运动成绩。
增强免疫力：体适能训练可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病。
改善身体姿态：体适能训练可以改善身体姿态，预防和纠正驼背、脊柱侧弯等问题。
促进睡眠：体适能训练可以促进睡眠，提高睡眠质量，缓解失眠等问题。

特色及核心竞争力
1、自持场地，国际足联认证级别人造草，有效减少孩子受伤风险，并且可以根据家长和孩子时间随时调整课程时间。
2、多年执教经验的教练团队，一起工作多年，根据不同年龄段孩子制定最适合孩子身心发展的专业课程。
3、球场丰富配套设施，空调休息室，家长陪读可以免受酷暑和严寒，独立干净整洁的卫生间，独立更衣室和淋浴间，免费停车。
4、可提供班车接送服务。