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成人钢管舞培训班 少儿肚皮舞高级提高培
课程的性质：
课程主要学习拉丁舞中伦巴、恰恰和牛仔舞的*基本的元素（练习）、基本舞步、基本技术、自编套路、铜牌套路，配合音乐增加基本的姿态和形体练习。不仅能够塑造形体、增强体质和提高舞蹈技术以及艺术美的鉴赏力、表现力、创造力，同时在仪表、气质风度等内在素质方面也得到潜移默化地熏陶，集艺术、娱乐、表演、健身和竞技于一身，既培养学员的社交能力和增进健康，又能愉悦身心，因而被广泛开展。
学习钢管舞的好处：
1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她站得直、形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，**音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是**音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子的表演能力，使孩子们不怯场，增强表现力，自信心和更好的心理素质。
身体的使用部位 ：
舞蹈首先要求的就是对身体的绝对控制，特别是对少年选手而言，这样的训练往往能够起到很好的效果。
在拉丁舞基础训练中，头部、颈部、肩部、腹部、上臂、肘部、前臂、手腕、手指尖、胸部、肋骨、腹部、腹股沟、跨部、臀部、大腿、膝部、小腿、脚踝、脚尖、半脚尖、脚掌、脚跟、脚内侧、脚外侧这些部位是各种基本动作都会涉及的身体范围，教师（选手）可编成组合从头到脚进行组合训练。
拉丁手形：
手位 、身体姿态 两脚合并站立，脚尖略打开，双膝伸直内侧夹紧，骨盆打开，臀部内收；两脚踩住地板，同时脊椎拉长，头顶向上。这时要反复强调对身体部位的力量使用，如：脚和小腿向下，大腿向上撑住骨盆，肋骨内收，肩部向下，颈部和头部向上
形体训练：
对手位、脚位以及开、绷、直等一系列舞蹈基础的训练，让学员了解并掌握舞蹈的基本要素：即动作姿态、节奏、表情、身体的控制，从而在形体方面得到一个健康良好的身体姿态，树立自信心。 二、拉丁舞基础动作： 了解并掌握拉丁舞元素，**对拉丁舞基础舞步的训练，让学员掌握胯位、手臂、节奏和技巧，从而对学习拉丁舞打下良好的基础；对提高班的学员，加强舞蹈风格和技巧的进一步提高，更好的展示个人技巧。
拉丁舞花样套路：
初学：伦巴、恰恰、牛仔舞铜牌内容，掌握两种花样套路，能进行简单的表演。
2提高：完善伦巴、牛仔及恰恰三种舞铜牌内容（为银牌、金牌套路打下良好的基础），掌握舞种风格及节奏，能进行节奏、变线条的表演。
