很多明星都是完美体态拥有者，她们的共同点就在于，能认识到什么是好体态，时时刻刻都很会“摆”。体态优雅的人，在人群中自带光芒，即便是简简单单拍个图，也足以气质出众。广州皇家优雅女子学堂开设仪态提升的课程，帮助学员时时刻刻保持优雅的仪态。形体仪态气质修炼班。

1.课程介绍：

本课程经过过学员形体训练、仪态训练、走姿、站姿、坐姿训练等方面，结合老师专业的训练与指导，充分体现出女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方。

2.课程收获：

在广州皇家优雅女子学堂你将会学到如何开掘出身体各部位的优势；你将会学到作为女性如何让自己变得优雅；你将会学会如何调整个人形体，纠正不良体态；你将会学会如何提升自身形象气质，在职业生涯中绽放异彩；

3.课程目标：

让您的身型更加挺拔优美，让身型年轻10岁；从此告别以往的各种不良姿势，让您的肢体动作更加优雅；让您的眼睛会说话，眼神、微笑更迷人；让自己更加有自信，学会如何大方、得体的展现自己**美的一面；

4.课程内容：

提升女性气质的四个关键如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线；如何拥有优雅的肩部线条；立腰、提臀，展示女性优美的曲线；腿用劲，让人轻盈、挺拔。

第1段：

雕塑曲线，练完美形体美的感悟-发现优雅身段的秘密、发现误区形体梳理、身体语言-提升气质的3个关键点、皇家优雅女子学堂唤醒优雅-如何用肢体说话、勾勒线条-如何拥有天鹅般美颈、勾勒线条-如何消减肩部、腰部多余的脂肪、勾勒线条-立腰、提臀，在诱人的那一刻、勾勒线条:优雅手部训练、勾勒线条:纤长笔直的腿部训练；

第2段：优雅的个人形象与礼仪举止优雅成功女性个人形象塑造解读；异性交往中得体的个人举止；生活中的魅力行为；身体语言-社交中的一张名片；

第3段：女性仪态气质训练怎样的甩手轨迹让肩显得更窄；怎样的甩手轨迹让人显得更加修长。怎样的甩手轨迹让人显得更加优雅有女人味。怎样练出优雅的甩手轨迹。如何轻盈优雅的迈步。如何走出风度和气质。

背包的步态。入座前的优雅姿态坐下那一刻的优雅表现。女性生活中常有的几种优雅坐姿。如何运用坐姿，让腿显得更修长。坐姿中的礼仪细节。与人沟通时候的坐姿。生活中标准站姿的展现。让人显得高挑的站姿。如何站出没有颈纹的姿态。运用胸腰臀体现女性站姿魅力。运用胸腰臀、眼神、表情体现女性风情站姿。

想要提升自身的气质，收获良好的身姿，来广州皇家优雅女子学堂学习吧，在专业老师的细致教学下快速的进步和提升，实现自身身姿的舒展，让一静一动都变得更加的优雅；

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