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打篮球简单实用的过人技巧有哪些【上海】

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

1)

突破时**实用的招数:胯下运球。

运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截,挡住了他的去向,已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续施加防守了。


2)

突破过人**简单、**基础的一招:还没运球或别人传球的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。


3)

三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:

    左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。

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