一、训练计划的安排

根据队伍自身实际，在训练指导思想上考虑如何发挥本队的特长。安排好训练计划：

年度计划：要明确全年任务是什么，分几个阶段完成，完成任务的具体内容、方法是什么，**终要达到什么目的，都应该逐条地规定出来。

阶段计划：根据全年计划制订好每个阶段的计划。每个阶段训练的任务和内容，要逐一梳理出来并成文。

课时计划：一般情况下，不一定每次训练课都必须有新技术、新内容，大多是要进行复习和提高。

二、执行训练计划时的几点要求

1、启发运动员的自觉性和纪律性。

2、培养运动员的集体和团队观念，要他们重视和形成集体生活习惯。

3、进行新技术训练或改进技术训练，应着重采取个别训练或分组训练的方法。

4、对计划中规定的重点技术和战术，要反复进行练习。

5、要循序渐进，训练时攻防结合。

三、要不断总结、改进和提高训练工作

无论是多年计划、全年计划、阶段计划或是周计划，执行后甚至每次训练课后，都要认真地总结，查找得失。只有不断地总结经验教训，不断地学习，才能逐渐取得成功。

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