西安青少年篮球基础培训中心

课程分为基础班和提高班，基础班从培养学生们的篮球兴趣开始，讲解基础的篮球知识，让学生们掌握基本的运球方式，运用正确的三步上篮技术，掌握传球技巧等，在培训的过程中，教练会纠正学员的错误动作，并且在情况允许下带着学生进行小强度的教学比赛。

动因小学员说：我叫孙杨赫，我参加了篮球世界杯的冠军球童两场比赛，一场是希腊对阵捷克，我是希腊队的球童，见到了平日里只能在电视上看到的希腊怪兽“字母哥”，第二场是美国队对阵巴西队，我是美国队的球童，看着平日里在电视上才能看到的NBA球星出现在我的面前，还和我击掌了，感觉像做梦一样，十分开心！我最喜欢的篮球明星是姚明，希望以后能和姚明一样为中国队争光！

相信大家，慢慢在身边的篮球场上甚至各个体育馆篮球馆里慢慢发现，原来喜欢坐在场边看男生打球的女孩都纷纷的站上球场，原来的帆布鞋都慢慢变成了运动鞋，从浓妆艳抹到素面朝天，从小裙子到球衣…… 不知什么时候，热爱篮球已经不是男孩子的专有标签，女孩子也开始穿着背心短裤长袜拖鞋背着装备去球场挥洒汗水，打完一场篮球后坐在场下大口大口的喝着冰镇矿泉水。

一开始，首先要熟悉球，练熟了才能进行下一个，8字绕腿，有很多方式可以做。完成8字之后，接下来可以做V字运球，一开始幅度小一点，然后再慢慢拉大。然后在胯下换手运球，记得运球要用力。接下来也一样，在胯下换手之间，运球要多拍一下。然后在练胯下接背后，都是连贯的，中间不要有停顿。前后胯下换手，这些都可以成为你的必杀技。

从最基本的感受球、转球、左右转球、运球、原地绕体、推球、原地绕8字推滚球、行进间抛接球、弯腰接球等等，再到篮球经典游戏的学习，在活动中篮球老师生动活泼的语言和优美的篮球技能示范以及游戏的设计、贯穿，老师们都认认真真的学习并参与每一个篮球动作和每一个游戏环节，为了今后篮球教学活动的开展打下了扎实基础。