唐山中公考研集训营
周末走读&假期集训
点击咨询来源:教育联展网 编辑:岁月静好 发布时间:2022-12-23
中公考研是国内知名考研培训品牌,致力考研培训多年,开设集训营,在职考研班,专业定向课程,专业课,公共课,凭借优秀教学质量,发展成为大型综合性教育机构。
中公打造科学化教学体系
熟知考试,基础入门;梳理要点,打牢基础
配套试题,针对训练;内化所学,强化吸收
提炼技巧,掌握方法;破解套路,把握方向
知识串讲,重点总结;点拨技巧,点睛试题
考研备考具体建议
1、 正确的认知
心理学家指出,人类的认知对情绪和行为有很大的影响。因此,考生在充分准备的基础上,也要做好积极的心理建设,纠正对考试的各种高高在上、不切实际的想法,客观理性地分析自己的情况,定位在合适的位置,静下心来迎接,这样会有更好的成绩。
2、 注意作息和饮食
即使在准备期间,日常生活也应该井然有序。每天都要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作和学习时间,从而形成人体的生理节奏感和心理节奏感,从而保持平静的心态和稳定的情绪。为了取得好成绩,一些考生经常“挑灯夜战”,不注意必要的休息,往往适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷过重,兴奋和抑制失去平衡,考生出现头晕、耳鸣、记忆力减退、情绪波动等影响考试结果。因此,考生一定要注意保证睡眠时间,这样才能让大脑保持清醒和灵活,充分发挥其作用。此外,特别重要的是提醒考生在考试前几天要注意饮食。他们不应该吃太冷、太热或太刺激的食物,以避免腹泻或其他可能推迟下次测试的症状。如果考生在考试前几天睡不着,可以在睡前喝一杯牛奶,这样有助于考生尽快入睡。
3、 学习内容的适度安排
一些考生之所以紧张和焦虑,是因为他们看了手边的很多材料,很多人没有看过或复习过,所以他们把自己的日常学习内容安排到了商学院。但学习时间不够,日常计划往往难以完成,心理压力越来越大。专家提醒,我们应该为自己的学习计划留出空间,不要充满金钱,否则很容易引起紧张甚至恐慌。每一段时间,制定相应的学习内容。如果困难等障碍导致无法完成学习计划,那么学会放弃并进入下一阶段的复习,否则,不仅信心受挫,学习计划也会被打乱。只要你有计划并学会放弃,你基本上可以确保你的日常学习计划成功完成,这样你就可以在脑海中保持充实感和满足感。
4、 适当放松
必要的体育和娱乐活动也可以帮助考生调整情绪。适当的锻炼可以消除疲劳,愉悦精神;适当的娱乐活动,如唱歌、听音乐和看轻电视节目,对调节生活和缓解紧张有意义。不过,建议考生不要选择耗时耗力的活动,比如网络游戏,这往往会适得其反。
5、 建立信心
确保你在过去几个月的复习结果,并充满信心!累的时候,多和朋友聊天,以积极的态度鼓励对方。当你鼓励和信任他人时,你也会对自己产生明显的激励作用。
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