如何才能具备一个成功演讲者的心理素质？ -

如何才能具备一个成功演讲者的心理素质？

来源：教育联展网｜发布时间：｜编辑：佚名

重庆演讲口才，重庆口才演讲培训班，你是否在说话的时候被打断，老是说到一半就没话说了，这些通通不是问题。接下来让小编带你来看一下，看小编如何带你学好演讲口才。

如何才能具备一个成功演讲者的心理素质？_重庆演讲口才

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦得来的，古今中外口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。我们应重视"说"的作用，讲究"说"的艺术。在日常生活中，注意语言的学习与积累，针对不同的场合和对象，选用**得体、**恰当的语言来表情达意，力争获得**的表达效果。

优秀的演讲者不仅要以良好的人格素质、思想道德素质和文化素质作保证，还要有良好的心理素质作基础。所以培养和训练心理是十分重要的。心理训练就如同训练足球运动员应先具备“射门意识”、商人须有“赚钱意识”、军人应有“进攻意识”一样，应具备自信意识、吸引意识、反馈意识这些心理需求。

（一）坚强的自控力

自控力是口才家合理控制自己的情绪、情感和意志所具有的良好的心理适应能力。这是保证口才家正常调动自己的思维，组织和运用自己语言的决定性因素。自控力强的演讲者，既能做到“我所不愿为”，又能做到“不为所愿为”，因而能适应客观环境，主动调节自己的情绪和情感，得体地言谈举止。

（二）充分的自信心

自信心具有理性思维色彩，指的是在任何活动中，使自己处在良好的竞技状态，这在演讲、辩论中尤为重要。具有自信心的人，往往在语言活动中神态自若、心绪镇静、记忆准确、表达流畅，兴奋压制在**状态。自信心的强弱会成为认识和实践活动中的一种习惯性心理，成为性格特点。在讲话中，自信心强会使自己的演讲水平得到正常的发挥甚至超水平的发挥。想拥有演讲自信，必须学会如何克服说话紧张症？

（三）不怕失败的韧性

每个演讲者都有过失败的经历，但他们却能从失误或失败中及时总结经验教训，并在实践中刻苦地磨炼自己，不断地提高口才，终于**后获得成功。

（四）强烈的成功欲

这是自我价值实现的一种满足感，是属于马斯洛的“人的需要层次论”中**高层次的需要，它可以帮助人塑造一种追求完美的心理品格和良好的心理素质。具备强烈的成功欲有 15 个方面的特征：能准确、充分地知觉现实，对世界的知觉以较完善的生命认识为代表；对自己、对别人、对大自然表现出较大的宽容；具有真情实感，在情感表达上具有自发性、单纯性和自然性；全力以赴地献身于任务、事业和使命，以问题为中心，不以自我为中心；超然于世的品质和独处的需要，在任何情况下都保持安详和庄重；自主的独立于环境和文化的特征，善于把握自己的生活和命运；永不衰退的欣赏力，对生活始终保持心醉和神往；以审美的眼光看待事物，常有周期性的神秘和向往；对全人类都表现出怜悯、同情和真切的爱，和所有的人打成一片；仅和为数不多的人发生深重的个人友谊；愿意向任何值得学习的人学习，具有接受民主价值的倾向；强烈的审美感；对世事富有哲学的幽默感；创造性，这是其人格的自发性、单纯性和洞察性的表现；独立的价值观，不愿依附于现有文化。成功欲在人们的思想行为中有着巨大的推进作用，是促进一切事业成功的主观动机，当然，也是造就出色口才的内在动力。

（五）豁达的胸襟

豁达的胸襟表现为持论公允、宽厚待人、知错必改。

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重庆卡耐基口才机构简介

重庆思训家文化传播有限责任公司拥有卡耐基®认证商标使用权，由中国卡耐基资深教学导师共同创办的演讲口才培训机构，致力于提升个人口才能力，打造企业精锐之师的专业性服务培训机构。

我们历时8年的教学，已帮助2万余人拥有自信好口才！学校谨遵卡耐基办学宗旨，并沿袭卡耐基传统教学风格，结合国外的先进教育理念和教学方法，打造独特有效，颇具卡耐基特色的口才培训体系，致力于为重庆广大口才爱好者提供口才培训服务。

办学宗旨：

打造良好的教学环境，增强学员演说能力，真正提升学员演讲口才水平！

教学理念：

以学员为本，解决实际问题。兴趣导向，活跃课堂，课堂交往“零”距离！使学员获得长足进步与提高！

训练计划教你30天口才训练的计划目标:

锻炼大胆的发言，锻炼大声的说话，锻炼流畅的演讲。

自我激励誓言:我一定要大胆地发言，我一定要大声地说话，我一定要流畅地演讲。

目标实现时间:30天

心态训练

1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要大胆地发言，我一定要大声地说话，我一定要流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!"(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)(10分)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)

辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。(4分)

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)

3、每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。(15分)

4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)

5、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)

6学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(4分)

实战锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

3、每天训练自己"三分钟演讲"一次或"三分钟默讲"一次。(10分)

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

5、注意讲话时的一些技巧。(10分)

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出**句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰:"刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲";同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次

师资力量

	彭敏卡耐基分部校长国际TTT职业培训师认证培训讲师思训家演讲与口才研究中心委员重庆MBA机构特邀专家讲师重庆卡耐基校区《当众讲话》高级讲师中国大陆卡耐基北京总部特邀高级讲师亲切、亲和力强，注重学员感受，侧重开发学员潜力和挖掘开发潜意识的作用。实战训练，案列分析，心理游戏，情景模拟，实用性强。

	郭明西南卡耐基教学总监美国卡耐基特派进修高级导师国际注册企业教练（RCC）中国TTT国际培训协会指定导师中国卡耐基北京总部特邀高级讲师电子科大、四川大学客座教授讲课风格，深入浅出，理论知识与实践经验有机的结合在一起，语言风趣幽默，善于与学员沟通。做事顾全大局，认真慎虑，诚信大度，执着坚定，有强烈的责任感。课堂气氛活跃，能充分调动学员的学习兴趣，颇得学员爱戴。重视开发意识潜力，注重学员需求、尊重学员感受、特别注重课程内容的可操性和个人可应用性。

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