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新励成心理素质课程怎么样?

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

新励成口才心理素质课程怎么样?


广州番禺学员HY

新励成心理素质老师讲的以下几句话挺有道理:

1、过去不等于未来;

2、生命在于当下;

3、生命在于运动;

4、一心一意的生活是对自己的修养;

5、学会拒绝;

6、自信的根源在于荣辱不惊,悦纳自己;

7、我的情绪我做主;

8、黄金三角里的身体动作:动作创造情绪、改变在一瞬间;

9、黄金三角的意识焦点:焦点在哪里,能量就在哪里、问什么样的问题就能得到什么样的答案;

10、黄金三角的语言:注意你的思想,它会变成你的语言;注意你的语言,它会变成你的行动;注意你的行动,它会变成你的习惯;注意你的习惯,它会变成你的性格;注意你的性格,它会变成你的命运。

还学习了词汇转换:

1、烦死了 = 很充实;

2、还好 = 越来越好;

3、领导的刁难 = 自己能力又提高了。

课堂上提出的问题:

1、面对多人讲话紧张。其实紧张的情绪来于自己,如果换个角度想:我的讲话能给大家带来什么帮助?能给大家带来说你好处?或者就不会紧张了

2、面对气场强的人说话紧张,紧张估计来自心魔,期待新励成口才心理素质老师明天的讲解。

早起作业:

1、深度呼吸5分钟;

2、感恩(父母、好友、老公等)3分钟;

3、目标达成想象3分钟;

4、所有我需要的快乐(…)皆在我心中;每时每刻我都会越来越好(健康、高兴、快乐……)


佛山顺德学员WLY

在没来到这个新励成心理素质课堂的时候,我经常会因为其他人的一句话,而导致自己不开心好久;有事会一个人生闷气,这都不是好现象。其实,自己的情绪要自己做主,不要让别人控制自己。

人的一生有三件事:

一、自己的事;

二、别人的事;

三、老天爷的事。

别人的事我管不着,把自己做好就行,一定要控制住自己的情绪。

黄金三角:

1、你有什么样的情绪就有什么样的动作,当然动作也能创造情绪,我们能**自己的情绪和动作传染给其他人。不管在哪里,都要时刻调整好自己,给身边人以精神饱满、自信、高兴的正能量。

2、意识焦点:焦点聚集在哪里,能量就在哪里,这能量会超乎你的想象。我们的大脑无时无刻都在对身边的一些事物,同时也在自问自答。

遇到事情的时候,多对自己提问:

发生这个事情对我有什么好处;

我要知道如何达成目标并且享受过程;

你/我为什么这么棒?

换个角度去想问题,凡事都是双刃剑,要往好的一面想,比如:

(1)忙=心+亡 :字面意思是心已经死了,所以把忙挂在嘴边的人是没有“心”的人,不合理的利用自己的时间。我们可以说成:我过得很充实;

(2)问题=挑战 :当问题已经来到我们面前,我们不能选择逃避,要正面进行挑战并战胜它;

(3)危机:危机总是伴随着机遇,乱世出英雄,不成功,便成仁。

以上就是今天学习的主要内容,很期待明天一天的学习!

北京海淀学员ZL

发现上完新励成心理素质课后,我内心强大了很多。

今天孩子在学校无心犯了点小错误,老师处理得过于粗暴。我跟老师沟通时,先肯定了她,也肯定了孩子诚实的一面,然后提出了问题。老师特固执,说我不坚持原则、不留情面啥的。于是我把想说的都说了,结果老师貌似很委屈、很气愤——以上情况都发生在微信沟通上。

后来,老师打来电话,我居然能够做到临危不乱,说得她怒气全消,而且她好像也听进去我的话了。心理素质课程真是有魔力,非常感谢新励成老师的指导!


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