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舞蹈艺考初学者要怎么训练？

压腿

这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。

个别学生韧带太紧，在压腿的过程中，不要求一定要压下去，保持正确的姿势，长时间积累就可以旋转韧带，达到要求。特别注意裤裆要挺直。

在侧腿和后腿的按压时，学生最容易从胯部和斜胯部出来，需要及时纠正。按压侧腿时，同一侧的手握住杠杆，另一只手臂靠近耳朵，向上至腿部尽量靠近伸展，拉长侧腰。当你用后腿按压时，保持肩膀平直，颈部伸直。把头往后仰，伸展身体。

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舞蹈艺考的学习方法

在同学之间的比较，通常是对舞蹈动作是否正确的很好办法。相比之下，教师的示范有时候不能使学生真实了解，但同学之间的比较很简单使他们开窍，所以，同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习办法。在彼此都互为学习又互为对比对象的气氛内学习，能够推动学生整体的学习开展。当然，这并不限制在一个班级的学习，也可以去其他班级观摩赏识；或者外出看扮演，或者观看其他人的各种扮演，并进行仿照，都是起到“镜子”的效果。

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一定要去听试听课

一般我们在去报名暑假班的时候，这所学校都会有在校的学生，这时候我们就可以申请听一下老师的试听课，让学生能够现场的感受一下老师的授课方式方法，感受一下老师的教学模式自己能不能接受，也能看下老师的水平到底有几斤几两，如果孩子的试听效果比较好，那么就可以考虑报名这所学校，当然我们也不能只看试听，还得看看下面这点。