南宁注意力训练
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2018-05-03
通常注意力不集中有几方面原因形成：
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式──
家长可从这几方面自查：
1、父母教养态度是否一致？
2、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？
3、是否为孩子买过多的玩具或书籍？
4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？
5、家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？
6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
7、孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地一些行为来达到目的。
过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而，事实上，大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现，小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。
注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是困扰我们家长的重要问题之一。
其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
1、好动，坐不住。
2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
3、粗心，马虎，差错多。
4、拖沓，磨蹭。
5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
注意力不集中的危害：
人际关系紧张：
1、与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系；
2、不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒；
3、轻易打断别人谈话，不加思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；
4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；
5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；
6、人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题；
学校纪律难约束：
1、因缺乏自我抑制（冲动）能力，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；
2、当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重；
3、无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；
4、上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向；
学习成绩差：
1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；
4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；
6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；
自理自立能力差：
1、无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；
2、有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向；
3、自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；
4、缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作；
5、有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后；
6、持续睡眠问题（睡眠中时常醒来，不规则的睡眠习惯）；
7、因为注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤；
自信心不足：
1、在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣；
2、由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。
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