陈式太极拳都有哪些好处_天津
一、【课程简介】
陈氏太极老架一路、老架二路
二、【课程简章及班级设置】【招生对象及报考条件】
青年宫面向全市招生，学员年龄多大都可以，根据不同专业，学员的年龄要求也不相同，具体情况还要根据不同专业来咨询。
三、【收费标准及优惠条件】
| 陈式太极拳（提高班） | 陈氏太极老架一路 老架二路 |
次数 30 |
| 陈式太极拳 | 陈氏太极老架一路 | 24 |
四、练习太极拳的好处
好处一：长期练太极拳可以减轻的抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。
好处二：能使血气运行顺畅，提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气，畅通经脉。它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害人的身体。
好处三：改进柔韧度、增加肌力及肌耐力，减肥。
好处四：提高心肺功能，降低血压——汗流浃背而不气喘，适合心脏病、高血压练习。
好处五：练太极拳不仅能缓解风湿关节炎，关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。
好处六：治疗肠胃病，消化不良——因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。
五、【报名须提交的材料】
普通报名学员需到青年宫一楼前台填写报名表并签字交费，会员学员除填写学员报名表外还学填写会员登记表并交费即可。
六、【机构介绍】
天津青年宫始建于1953年10月，是共青团天津市委直属的教育事业单位。2003年底，青年宫新厦落成使用。天津青年宫大厦高21层，占地面积3000平方米，建筑面积25000平方米，其中自有面积15000平方米。青年宫坐落于海河南畔的津湾广场上，紧邻解放路金融一条街，与公共交通枢纽中心站、繁华的劝业场商业区近在咫尺，与天津站、意式风情街隔河相望。天津青年宫坚持突出社会教育功能，发挥引领服务青年的作用，坚持公益性原则，搭建服务青少年健康成长的平台，全面参与青少年事务管理，不断创新活动载体、拓展服务功能。近年来从单一、平面的服务模式，向阵地、空中、流动的多元化、立体式服务模式转变。青年宫着眼于现代都市青年文化的建设和发展，将公益活动、特色服务朝着长期化、系列化、品牌化发展。 天津青年文化（和平）培训中心，是经市教委批准的社会力量办学定点单位。以良好的社会信誉、高素质的教师队伍和舒适的教学环境、一流的多媒体教学设备，开展丰富多彩的教育培训服务。开办有音乐舞蹈、美术书法、健身健美、散打太极、动漫设计、服装表演、职业技能等近百种提高个性艺术素养和综合技能的培训项目。
★更多课程类型
开设课程：太极拳、空手道、跆拳道、瑜伽班等
班级类型：平时班（白天 晚上 周末）、基础班、兴趣班、入门班、业余班、暑假班、春季班、一对1班、小班等
