高中生 晚自习的高效利用

【”熬夜“的恶性循环】
他们似乎每天都很忙，但他们不知道要去哪里。13-18岁是学习能力**的阶段。如果我们此时不养成良好的学习习惯，那么学习就会陷入无限的“忙碌”。
不规律的学习、经常熬夜的孩子有一个连锁反应：不按时睡觉——早起——睡不好——上课不专心——听力不好——作业做得不好——影响他们成绩的提高。
【如何不熬夜？用好晚自习！】
1.知识复习
不复习就不要做作业。做作业前要复习。有些人喜欢边看书边做题，不做题目就马上翻笔记。这样浪费时间，降低工作质量。作业是帮助我们检查学习效果的。如果我们读写答案，我们到底知道多少？对教材、课堂笔记、重点难点进行梳理。
2.知识巩固，高质量完成作业
及时检查学习和复习成果是**的知识巩固行为。
在你做作业之前，你必须安排好时间和科目。如果你不擅长科目，你应该先做。当你精力充沛时，你应该改进你不擅长的科目。对于英语背诵和数学计算，作业可以交叉进行。抄写作业是放在**后的一种方式，以放松大脑。家庭作业应该学会有明确的目标。把思考了很久的问题放在一边。
3.预习
每天晚上，我们应该留出一部分时间自学，预习明天要学的东西。我们应该很清楚第二天的课程。
**预习，我们能够知道第二天上课的重点。**预习，我们能知道自己的学习难点在哪，这样上课效率会更高。
4.总结与规划
曾子曰：吾日三省吾身。对于我们高中生来说，每天都要反思自己的学习是否尽力了，哪里可以做的更好，如何在第二天改进等等。
为明天的学习，你需要解决的问题做一个简单的计划。

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