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孩子高中备考，考前该做的事有哪些
高考前几天，什么都想抓，又怕什么都抓不住？高考直通车发布考生后面这段时间最该做的事情！
1.作息规律。建议开始养成晚上11点左右就开始入睡的习惯，早上6点起床。中午也要休息30到40分钟，以契合高考时的作息习惯。
2.适当运动。课间休息和体育课时可以踢踢足球、在操场上慢跑一下，做些有氧运动，呼吸下新鲜空气，做到张弛有度。适当的运动可以缓解学习压力，并且换换思维，更有利于晚上的睡眠质量。运动在早上吃饭前，或者晚饭一小时后，运动到微微出汗就好，这样有利于体内激素的分泌，但是注意不要剧烈运动，会引起身体不适。
3.保证健康。部分地区早晚温差较大，考生应避免频繁外出活动，出行适当加衣，不要着凉感冒，保证自己的身体健康是首要的。另外，在公共场合还是应该戴好口罩，避免感染。
4.不要被模考成绩影响心情。一模、二模、三模的成绩固然重要，但它决定不了你的高考成绩。模考的本质目的是帮助查漏补缺，让你发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点。因此，与其被情绪控制，不如好好分析原因，做出改变。5.抓住高频考点，选对复习顺序。在复习某一科目的时候，一定要认清自己的水平，抓住重点复习，不必执着于一些较偏较难的知识点。
6.做好细节，更上一层楼。高考的评分标准很严格，执行严谨的按步给分，高考成绩相比较我们日常的考试，有一部分的细节分，这个细节分平时考试都会被扣掉，但是我们考前稍作注意，稍加练习就可能避免扣分。
7.加强错题联系。在完成繁忙的学习任务同时，每天应该抽出一定的时间，把以往卷子上同类型的错题当成新题重新去做。有必要的话，把自己认为针对性很强的错题，放在高考前10天再练一遍。
8.保持适度压力。同学们只要保持适度的压力，其具体表现有：有信心、学习有目的性、意志力坚强、内心没有激烈的冲突、不寻求逃避、精力充沛
9.远离无效社交。高考前夕，要真有心情失落难以自己调节的时候，可以找自己熟悉的老师、朋友多多沟通。

高考前需要注意什么
如果距离高考只有几天的时间,我想对考生说的话是:
1. 不要患得患失。现在距离高考已经很近了,不要再焦虑你的准备是否足够,患得患失只会使你更紧张,影响发挥。要在这后面的时间保持较为放松和积极的心态。
2. 继续复习和练习。虽然离高考已经很近,但这后面的几天时光依然宝贵。要继续努力复习和练习, especial是重点和难点,巩固你的知识,保持手感。但要避免剧烈的学习强度,以免身体和精神过于疲惫。
3. 预演考场情境。可以模拟真实的考场环境进行预演,比如提前规定时间作答模拟试卷,或者对着试卷发言筹划时间的分配等。这可以让你更快进入状态,减少考场的不适应感。
4. 调整作息规律高效。这后面的时间要保证较为规律的作息,早睡早起,避免通宵达旦的状态,这会大大影响你的体能和头脑清醒度。要在有限的时间内完成更高效的复习。
5. 相信自己,发挥实力。高考在即,相信你已经付出了更大努力。要相信自己这些年的学习积累,相信自己的实力。不要被临场紧张感冲昏头脑,要在考场上发挥出平日的水平,Beliefs自己可以发挥出更佳状态。
6. 考后不后悔。不论考试成绩如何,都不要后悔高考当天的发挥。你已经努力了,剩下的就交给命运。后悔和自责只会让你自身受苦,而不会改变任何结果。要学会接纳,并且向前看。