兰州极好的高三集训班哪家有名
来源：教育联展网 编辑：眉眼在笑 发布时间：2022-08-15
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高三生如何利用自习课时间来提习成绩
方法一：提升自觉性，不聊天、不睡觉。
自习课没有老师监督，很多学生就会在这个时间和同桌或者前后桌聊天。不仅自己学习成绩提高不了，还会影响全班其他同学的学习。一堂宝贵的自习课却变成了聊天八卦课，这是现在自习课很普遍的现象。更有甚者直接在自习课睡觉，可是回家应该睡觉的时间却熬夜迟迟不入眠。这些不良学习习惯其实就是直接导致你学习成绩差的原因之一。
所以上自习课步要做的就是自己管住自己的嘴巴，不要说话，不要聊天。提高自己的自觉性才能为提数提供一个有效保障。
方法二：自习时戴隔音耳机或者耳塞来避免被聊天的同学影响。
很多学生在自习的时候是有很多困扰的。自己很想认真学习和做作业，可是总有一些自制力差的学生爱说话聊天，或者听音乐放很大声。这个时候就会严重影响到自己的学习了，此时就需要自己准备一个隔音耳机或者隔音耳塞。上自习课的时候就戴上，反正也没有老师讲课，所以根本不需要听外界的声音。戴上隔音耳机学习是可以有效降低周围骚扰杂音的，进而可以有效提高自习效率了。
方法三：去老师办公室请教老师问题。
自习课就是给学生们一个自己巩固知识和自我整理笔记的时间，也是一个自我查缺补漏的环节。可是整理期间难免有一些问题还是没有理解透彻，这个时候老师不在班级，大部分都会在办公室备课或者写教案，此时对课堂知识有疑问的学生就可以去老师办公室请教问题，主动去寻找办法来有效解决自己学习的问题才是一名高中生应该具备的学习素质。
方法四：自习课预习次日课程。
有很多学习成绩优异的学生都会在自习课就来预习第二天的内容。这也就符合了一句话：“会学习的学生，时时刻刻都会合理安排时间，不会学习的学生总会感觉时间不够用。”有的学生自习课在说话聊天不学习，自然学习成绩提高不上去；然而有的学生在自习课已经在预习下一章节的内容，自然考试还可以。所以有效利用好自习课的时间是提分的一个重要环节，但是总是被很多学生所忽视。
方法五：贴条自我激励法来让自己专心自习。
如果自己上自习课的时候总爱走神儿和注意力不集中，那么就可以拿个纸条，上面写上自己想要考的大学，或者写上可以激励自己的话语。然后把纸条贴在自己的课桌上面，如果自己走神了，可以时刻看到这些激励自己的学校名字和话语，好让自己立马注意力集中到学习上面。而且心里还要告诉自己：“我是要考上某所大学的学生，不可以注意力不集中，我需要专心和努力的学习才可以考得上。”自我约束和自我管理才能让自己的努力有明确的方向，才能学有所得，而不是荒废学业和虚度光阴。
方法六：自我制定规则15分钟自我奖励法。
一节自习课中可以抽出15分钟，自己告诉自己这15分钟就好好学习，如果保持了15分钟认真学习了。那么，就好好奖励自己一下。慢慢地就可以培养自己自习课不说话的好习惯了。总之，上自习课是一个很好的自我回顾和自我休整的过程，不要把这么宝贵的时间浪费在聊天和八卦上面。不要为了短暂聊天的娱乐而放弃了之后考取理想大学的长久快乐。