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深圳高尔夫球训练课内容

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

你是否想开始认真学习高尔夫球这项绅士的运动,或者你想体验下打高尔夫球,你知道高尔夫球一个新手是如何开始他的训练的嘛,下面小编给你介绍一下!

高尔夫球的课程内容主要包含以下内容,但是不同训练场可能训练的时候侧重不同!这里介绍仅供大家参考!


深圳高尔夫球训练课内容


节课 课程 课程内容
**节课 静态动作 握杆(握杆要领、握杆变化),)
站位 (击球的指向、重量分布、球的位置和站位宽度)
球位(球的位置、球位对弹道的影响)
第二节课 S P杆1/4挥杆学习 挥杆节奏的调整、挥杆平面的宽度
第三节课 9号铁2/4挥杆学习 稳定挥杆轨迹、巩固短杆的动作要领
第四节课 7,8号铁杆3/4挥杆学习 控制距离与方向、加强击球的有效性
第五、六节课  果岭切杆学习 (切滚球的方法)短铁杆的重要性
用短铁杆技术提高长铁杆技术
短铁杆击球准备
杆身的自然倾斜,不同距离的控制
第七节课 高尔夫礼仪与规则 球场组成 球位分析
高尔夫的商务礼仪
高尔夫运动规则
第八节课 长铁杆 (5,6号)的全挥杆学习
球杆杆面打开、回正与关闭的调整
重心转移与力量释放的重要性
第九节课 学员下场实战学习 球场的攻略、积分卡的正确填写
特殊球位的正确处理
一号木击球准备
第十节课 中铁杆 (7,8,9号)的下杆学习
正确的蓄力、完美的释放
下杆的正确姿势、重心的分布情况
第十一节课 长铁杆5,6号的击球学习 不同球杆杆面回正的原理
击球瞬间对弹道的影响
第十二节课 球道木的送杆学习 球道木的重要性
在不同情况下的使用方法
球道木击球准备姿势、距离和方向的有效控制
第十三节课 中铁杆与木杆的收杆区别与要点 不同收杆动作对球路的影响
收杆方式对击球稳定性的影响
第十四节课 一号木全挥杆学习 一号木的重要性、在不同情况下的使用方法
一号木的击球准备姿势
球的位置变化、不同距离的控制
第十五节课 一号木的巩固练习学习 动作调整与优化
细节打磨、维持动态正常平衡
第十六节课 初学课程学*结 了解、观察学员的学习的状态
制定后期学习方案

以上差不多少是一个高尔夫新手训练课程的内容





更多高尔夫球相关知识及高尔夫培训训练可以咨询我们老师 :  


赵老师 : 18188609223  (高尔夫球培训/高尔夫球规则/高尔夫球礼仪/高尔夫球技术)



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