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深圳福田肚皮舞培训

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技

深圳福田肚皮舞培训

肚皮舞介绍

肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。


深圳福田肚皮舞培训


课程安排

适合所有喜欢肚皮舞的宝宝们,有无舞蹈基础都适合,零基础的教学

会根据您的健身兴趣和目标制定课程,并针对零基础学员开设初级入门课,高级课,教练班集训课。根据您所需来选择班级。

会为您提供一对一的私人学习指导,您在学校的每一分钟都有价值。

月底进行考核,考核成功后即可进入高级班并有机会加入舞团,进行商演,演出经验丰富后即可推荐演出工作


教学内容

【初级】学员的潜能开发:软开度、力量、形体、提高身体素质及协调性与内在气质的训练,手臂流畅性训练与气息的结合,让你在舞蹈中手臂更加自然有感觉;种西米纠错与强化 ,各种技巧的精准性,初级舞码2支

【中级】肌控式训练以各种肩、胸、 胯、腿的分离度练习,提升身体的控制能力以及学员的应激反应;各种种花样甩发技巧和各种转圈技巧以及各种复合技巧,让你在舞蹈中的自由舞动;基本功动作与各种步伐的练习,提高学员的协调性;中级舞码2--4支不同风格与道具.

【高级】风格舞码中的情感释放,,让你的舞蹈身与心的完美展现

中东节奏和文化理论与舞蹈风格剖析应对舞台、各种比赛和多种风格的编舞技巧,比赛选曲和表演服饰等注意事项;明星大师表演舞码2--4,不同风格与道具.


教学特色

1、严格重视基本功练习,为成为专业的肚皮舞教练打下坚实基础。

2、注重复合型技巧的学习与运用,学习情感情绪在舞蹈中的演绎。

3、学习各种流行不同风格流派的肚皮舞,以及中东肚皮舞音乐的识别、节奏解析。

4、学习教练实战授课技巧,肚皮舞创编技巧,舞台妆服装服饰等课程。

5、随到随学,初中高级循环教学系统。


肚皮舞的好处

肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同,舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作,特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动,几乎每一个动作都要借助腰部的力量,因此,肚皮舞不愧为渐去腰部赘肉的**舞蹈。

肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。而且,在肚皮舞的部分动作中,会集中使用身体的某一个部位,因此还具有强化肌肉的效果。


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