“如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必要一直穿胸罩，即便是睡觉。”这样的说法正确吗?明星一直穿胸罩也许会对乳房健康造成一定的误导。要因此而测验真假，来看看你到底对乳房下垂多少了解?
传言1：年纪越大乳房垂得越厉害?
专家判定：正确。
这是因为乳房的结缔组织库珀韧带的拉伸作用，有助于保持乳房的坚挺与活泼。像你身体的组织一样，库珀韧带是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，随着年龄的增长会逐渐削弱。
此外，当你经历更年期，致密的腺体组织随之被脂肪取而代之，因此乳房更容易下垂。
传言2：推拿按摩能防止乳房下垂?
专家判定：错误。
世界上所有的推拿方式都不能减少胸部下垂，因为胸部室是由脂肪组成的，而不是肌肉，所以在技术上根本就没有什么用。但胸部练习可以**加强乳房周围的韧带，包括库珀韧带，来提高胸部某些区域的外观状态，这反过来也会使乳房看起来更坚挺、更活泼。
传言3：母乳喂养可以导致下垂?
专家判定：错误。
2008年，发表在美容外科杂志的一项研究指出母乳喂养并不是导致乳房下垂的一个危险因素。那么，真正的罪魁祸首是谁?怀孕。因为孕期随着体重增加，会导致乳房韧带的拉伸，从而导致下垂。而女性并不能完全避免这种下垂，只有在怀孕时保持相对健康的体重才能有所缓减。
传言4：吸烟和晒黑可影响乳房外形?
专家判定：正确。
根据以往研究，照明是造成乳腺下垂的一个重要的风险因素。同样可以说，任何可能打破皮肤胶原蛋白的不良生活习惯，如长期吸收紫外线、营养不良，或者高脂肪的饮食都可能导致乳房下垂。
传言5：穿胸罩能够防止胸部下垂?
专家判定：错误。
不想打破大家的幻想，但是没有什么是可以对抗地心引力和乳房下垂的。胸罩会给你的胸部你想要的形状和外观，但它不能防止进一步下垂，这是由年龄和重力引起的。
事实上，去年一个法国研究者甚至认为穿胸罩削弱了乳腺的支持组织，还可能加剧乳房下垂。但有一个例外：一个支持运动胸罩。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。
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【催乳问答】
什么是专业的催乳师？
一：不疼
总有产妇说，催乳疼、开奶疼。其实受过专业培训的催乳师，她们的手法都非常专业，催乳是不疼的，动作是轻揉的，一旦遇到让你特别疼的催乳师，果断舍弃。
二：会了解你的身体状况和宝宝的吃奶情况
好的催乳师不会一来就用手法，而是**望、闻、问等方式，了解产妇的身体状况和宝宝的吃奶情况，做出详细的指导：比如喂奶姿势和衔乳姿势的纠正、乳头凹陷的纠正、乳头混淆的纠正等等，如果喂奶次数比较少，还会做出完备的喂奶方案，**改变错误的方式而顺利实现母乳喂养，而不是单纯的手法催乳。
三：会为产妇进行心理疏导
产后的情绪波动，几乎每个妈妈都会遇到，不过有轻有重而已。有的产妇奶少，就是情绪原因或者就因为旁人说奶少，就“被奶少”了。
催乳师虽然不是专业的心理咨询师，但是她们对于乳房泌乳的了解却是心理咨询师不能比的。所以好的催乳师会给你坚定母乳喂养的信心，也会让你在做按摩的过程中全身心放松，是一个很美好的体验。
目前催乳师市场鱼龙混杂，短平快的粗糙培训后就敢上手，简单是拿宝妈的健康开玩笑。我们新方式母婴护理开设了专业的催乳师培训课程，包教包会，帮助更多妈妈解决无乳、乳少，急性乳腺炎，乳房胀痛，乳汁淤积，乳腺小叶增生，断奶等乳房问题。
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